Komentarze

  • ajna2015

    ajna2015

    9 września 2015, 20:26

    kliknęło mi się dzisiaj za dużo :( mój błąd i nie wiem jak to wycofać - chyba się nie da. Czyli jutro trening MUSZĘ zrobić, bo już go zapisałam!!!!!!!

  • sylfkar

    sylfkar

    8 września 2015, 10:17

    no cóż źle do tego podeszłam, inaczej interpretowałam zrobiony trening, więc nie ma sensu moja obcność tutaj pozdrawiam wszystkich, a ja zacznę od początku :)

  • sylfkar

    sylfkar

    7 września 2015, 22:09

    czytam komentarze i mam dylemat bo ja ćwiczę rano i wieczorem(też wyrabiam nawyk takiego systemu) i jak mam wpisywać ?Jako jeden czy jako dwa?

    • lineczka86

      lineczka86

      7 września 2015, 23:46

      Ja zawsze wpisuję jako jeden, mimo że np. jeżdżę na rowerze 2 godziny w ciągu dnia, a wieczorem robię jeszcze dywanówki. Wydaje mi się, że tu chodzi o systematyczność, a nie o ilość, bo w ten sposób ktoś mógłby poćwiczyć 5 dni po 5 godzin i mieć wrzesień odfajkowany ;) A to chyba nie o to chodzi, tylko o regularność właśnie :) Tym bardziej, że wyzwanie zakłada maks 5 dni wolnego, czyli 25 dni treningów :) A że ćwiczymy dłużej niż minimalne 30 minut i nawet kilka razy w ciągu dnia, to tylko z korzyścią dla nas :)

  • ajna2015

    ajna2015

    2 września 2015, 09:15

    już myślałam, że będę na samym początku musiała zrezygnować z tego wyzwania, mimo, że sama je wymyśliłam :(.... w sobotę miałam nieprzyjemne zdarzenie - wynik 14 szwów na kolanie i cały dzień na pogotowiu..... dlatego wczoraj wykorzystałam jeden z tych wolnych dni, ale dzisiaj 30 min na brzuch :) . Będzie OK wracam do ćwiczenia - wracam do życia. Pozdrowienia dla wszystkich !!!!!!

  • marysiaw2000

    marysiaw2000

    31 sierpnia 2015, 16:15

    Może się uda :)

  • agnes3007

    agnes3007

    30 sierpnia 2015, 20:53

    W sierpniu miałam 19 takich treningów, więc we wrześniu trzeba będzie dać z siebie więcej. Powodzenia :)

  • cathleen.x

    cathleen.x

    30 sierpnia 2015, 06:16

    Dołączam. Może przez ten czas wyrobię sobie nawyk i będę już ćwiczyć codziennie ? Mam nadzieję ! ;)

  • abiozi

    abiozi

    29 sierpnia 2015, 15:30

    Już się cieszę;)