-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Agnolnap
19 listopada 2015, 18:42Dziekuje za rade. Rzeczywiscie z nowym zapalem i wieksza energia wznawiam bieganie. dzis jestem po 4 km . jutro chce zrobic 5km.
agnesse26
20 listopada 2015, 19:56super:) Oby tak dalej :))
Agnolnap
17 listopada 2015, 16:43Potrzebuje wsparcia . bardzo ostatnio jestem zmeczona. musze zrobic kilka dni przerwy w bieganiu. chyba sie przetrenowalam... Trzymajcie kciuki zebym we czwartek pobiegla.
agnesse26
17 listopada 2015, 20:26oj koniecznie odpocznij. Ja jak się czuje zmęczona to robię przerwę 3-5 dniową i później biega się zawsze super. Trzymam kciuki :)
Appleflower
10 listopada 2015, 23:52Zaplanowałam sobie trasę odrobinę interwałową bo dużo i stromo pod górę a wyszło dużo trudniej bo wiatr jakiś okropny. Ale ogólnie dzisiaj niespodziewany przypływ energii. 10 km przebiegnięte.
Agnolnap
9 listopada 2015, 23:26gratulacje za podjecie wyzwania. ja tez biegam wolno, ale ide na dlugosc. pozdrawiam i trzymam kciuki
Appleflower
10 listopada 2015, 23:47Dzięki, Tobie również życzę powodzenia.
Appleflower
9 listopada 2015, 00:50Wczoraj odświeżyłam chyba po 7 latach moje konto na Vitalii. Niestety przez ten czas przybyło mi aż 19 kg! (2 ciąże, ostatnio niedoczynność tarczycy). Z pozytywów natomiast że od 2 lat mniej lub bardziej regularnie biegam. Gdybym jeszcze dbała o dobre odżywianie waga leciałaby w dół, nie ma siły! Dołączam do Was bo bieganie to dla mnie czysta przyjemność i zastrzyk energii. Lubię biegać wolniej (zresztą na więcej nie pozwalają mi moje gabaryty) ale dłuższe dystanse. Pozwoliłam sobie dodać kilometry z 2 poprzednich dni (7 i 8 km)
am1980
2 listopada 2015, 18:16o matko dwa razy dodały mi się km, a więc mam do odjęcia 15,5 km, najpierw wyskakiwał błąd a później się zsumowało, ale każdy km odpracuje obiecuję
agnesse26
1 listopada 2015, 20:01am1980 myślę ze wszystkie osoby biorące udział w "moim" wyzwaniu wpisują dane zgodnie z prawda :) tak wiec powodzenia :)
Agnolnap
31 października 2015, 12:08dzis jestem bardzo zmeczona. pierwszy raz w zyciu przebieglam 15 km. moze za 2 tyg wpisze 16? agnesse w tym miesiacu mialam odpoczac, ale wyzwanie trzeba realizowac. powodzenia.
agnesse26
1 listopada 2015, 20:04Wow! gratuluję:D świetny wynik. Ja bardzo powoli zwiększam dystans wiec może za rok o tej porze dobije do 15 km :D no ale najważniejsze to się ruszać i się nie poddawać w gorsze dni . Dalszych sukcesów Ci życzę :)
Agnolnap
30 października 2015, 10:25a ja nie wpisuje podwojnie . ostatnie wyzwanie zrealizowalam. wiec moge zaczac od nowa.
agnesse26
30 października 2015, 20:46zrealizowałaś i to na bardziej niż przyzwoitym biegowym poziomie ;) witam Cię serdecznie - znowu się spotykamy na wyzwaniu dotyczącym tego wspaniałego sportu :) Powodzenia!!!
am1980
29 października 2015, 07:59witam.dołączyłam dzisiaj,ale biegam od jakiś 2 miesięcy i wpisałam przebiegnięte km począwszy od 20-go października...gotowi do biegu... start!!!!
agnesse26
30 października 2015, 20:43oczywiście takie rozwiązanie jest dopuszczalne:) a bieganie jesienią jest niesamowite ;)
am1980
30 października 2015, 20:59super dzięki, jeśli trzeba będzie jestem w stanie wszystko udokumentować, ponieważ program z jakim biegam ma gps więc dokładnie pokazuje jaką trasą biegła, w jakim czasie i takie tam i jest skonfigurowany z kompem, więc jakby co nie ma problemu, nic nie oszukuje