-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Retsina
14 grudnia 2015, 13:08U mnie lipa , załozyłam sama wyzwanie i nie osiągnęłam nawet 50 % celu Po nowym roku planuje wizyte u dietetyka i endokrynologa
Retsina
7 grudnia 2015, 09:37i mnie kolejny wzrost mimo cwiczen, poczekam jeszcze tydzien jak sie nie ruszy ide do dietetyka
ankus2
5 grudnia 2015, 07:45Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony, ale regeneracja też musi być. Ktoś ćwiczy z Chodakowską?
Retsina
4 grudnia 2015, 11:05a ja cwicze 3 razy w tyg (bieganie , HH, przysiady, i przytyłam (dieta 1200 kcal )
justys199
2 grudnia 2015, 09:24A ja przez tydzień starałam się trzymać dietę na ok 1500 kcal i codziennie rowerek stacjonarny i waga spada:) a już napisałam się na stratę i motywacja mi spadła a tu proszę!:)
Retsina
1 grudnia 2015, 11:46U mnie bez zmian, staram się ważyć tylko raz w tyg (poniedziałki) aby nie popaść w obsesje :) zaczęłam ćwiczyć, biegać więc to może być powodem braku spadku
justys199
30 listopada 2015, 12:23Został miesiąc i 2kg. Teoretycznie powinno się udać a praktycznie czuje ze powoli zwalniam z odchudzaniem... Chodź jeszcze tyle przede mną kilogramów ...
tomakedreamscometrue
22 listopada 2015, 21:18AAAAA 3 kg do końca wyzwania dam radę! A może nawet 3,5 albo 4 pójdą
justys199
22 listopada 2015, 23:13Miałam gości i piekłam piernik..Z czekoladowa polewa... Nie mogłam się oprzeć.. Resztę zapakowalam bratu na wynos żeby mnie jutro nie kusilo :)
tomakedreamscometrue
22 listopada 2015, 23:22Aa :) to się nie dziwię, ja ostatnio też podjadłam trochę ciasta marchewkowego i sernika, ale to były dietetyczne :D Ciasto marchewkowe bez cukru, a sernik miał trochę ksylitolu :)
justys199
22 listopada 2015, 19:57Weekend tragiczny w diecie...
tomakedreamscometrue
22 listopada 2015, 21:19Zależy, jak się ma co robić to nie :)
Retsina
22 listopada 2015, 19:26Przetrwałam weekend :)) jest dobrze , oby tylko spadki były , dzis cwiczenia w domu i pobiegane ., musi ruszyc bo naraze to spadki są baaaaaaardzo maaaaaałe
Evie3
21 listopada 2015, 12:09Hejka dolaczam sie do wyzwania :)
ewajoanna70
20 listopada 2015, 22:47Witajcie, dołączam do wyzwania.
aniab2205
17 listopada 2015, 15:43Cześć dziewczyny, ja stosuję dietę od 5 dni. Spadło 2 kg, ale wpisałam dzisiejszą wagę jako start, w końcu dziś zaczyna się wyzwanie. Sukcesów wszystkim życzę:)
ivy_89
16 listopada 2015, 14:33Cześć! Dołączam do wyzwania :)
Retsina
16 listopada 2015, 11:01Nadal czekam na spadki , zastój totalny i mnie od tygodnia nic nie drgnie
tomakedreamscometrue
15 listopada 2015, 23:49No super, zeszłam z 57 na 56, dodałam pomiary i coś vitalia zbzikowała, bo pokazuje, że już 5 kg schudłam.. Taaa chciałabym..
tomakedreamscometrue
20 listopada 2015, 00:03Dokładnie to zrobiłam :c
Retsina
15 listopada 2015, 11:17Weekendy dla mnie najgorsze , Trzymam się ostro tego co jem bo jestem mega zmotywowana ale nie jest o wyznaczonych porach (tak jak w tygodniu ) więc wychodzi troche za mało jedzenia , ale nie umiem w weekend się zwlec rano więć śniadanie się przesuwa na porę 2 sniadania ktore automatycznie z jadlospisu wypada . Wagowo bez zmian, ale tak to już jest ze na spadki trzeba poczekać :))
WielkaPanda
14 listopada 2015, 11:25Wczoraj udało mi się utrzymać idealnie dietę i na wadze jest efekt:) Ale chyba jadłam za mało...
Retsina
13 listopada 2015, 12:33Ładnie Wam idzie , U mnie cały czas bez zmian :(
krecona1983
11 listopada 2015, 06:35justyś 4 dni i -1,5 kg a Ty narzekasz :) przecież to piękny wynik! ja Cię z wysiłkiem "gonię" ale i tak jestem zaskoczona, że waga tak ładnie spada :) to te aeroby mówię Wam :):):)
justys199
11 listopada 2015, 12:43Wątpię że to był tłuszcz:) raczej poranna toaleta:)