-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
daisygda
13 stycznia 2016, 18:32Kurczę dopiero dziś przypomniałam sobie o tym wyzwaniu, ale jestem ;) niestety ciągle plan u mnie wykonany w 0% czyli w ogóle nie wykonany :P jakoś Święta i Sylwester, potem znów dałam sobie swawolę i trzeba zacząć znów walczyć :) w sumie 103 dni to idealnie na 15 kg, powoli i zdrowo. Uda się :)
blekitnykocyk
2 stycznia 2016, 11:10Święta i Sylwester to było mega rozpusta :D Wybaczcie! Z kg na plusie ale wracam :P
kellislaw
5 stycznia 2016, 15:57No to tak jak ja :) Ciesze się, że inne dziewczyny dają radę! :)
amberrosse
20 grudnia 2015, 06:02Dołączam :) na start wpisalam wagę z 10 grudnia,w poniedziałek wpiszę aktualną :) życzę wszystkim powodzenia i miłego dnia :)
kellislaw
18 grudnia 2015, 14:30I jak tam dziewczyny? Mam nadzieje, ze motywacja Was nie opuszcza?! :)
daisygda
15 grudnia 2015, 13:36Mam pytanko ;) Ćwiczycie z indywidualnym planem treningowym ? Ja wczoraj dopiero zaczęłam i wrażenia całkiem dobre. A jak to jest u Was? Może ktoś już dłużej ćwiczy i napisze czy ćwiczenia dają fajne efekty ? ;)
daisygda
15 grudnia 2015, 13:36mam na myśli oczywiście ten z Vitalii ;)
kellislaw
15 grudnia 2015, 13:57Ja też mam ten trening, ale jakoś nie korzystam.
kellislaw
15 grudnia 2015, 13:57Podobno fajne efekty są po ćwiczeniach z tych treningów ogólnodostępnych na Vitalii. Mam na myśli pilates, cardio, itp. :)
daisygda
15 grudnia 2015, 17:03Te z KFO ?
kellislaw
15 grudnia 2015, 17:33Tak :)
daisygda
15 grudnia 2015, 13:33Witam :) Trzymam kciuki na nas wszystkich :)
Aguila
14 grudnia 2015, 22:57Dzięki,dzięki :) Trzymam kciuki !:)
Aguila
14 grudnia 2015, 22:37Hej,dołączam do Was,mam nadzieję,że tym razem się w końcu uda:) Jestem zmotywowana :))
kellislaw
14 grudnia 2015, 22:52Witamy na pokładzie! Razem damy rade! :)
Aginkaa
14 grudnia 2015, 20:44Komentarz został usunięty
kellislaw
14 grudnia 2015, 13:05I jak tam dziewczyny? Jak pierwsze dni Wam mijają? Mam nadzieję, że mobilizacja na maxa? :) :D
blekitnykocyk
14 grudnia 2015, 19:16Walcze z zajadaniem stresu. A mam ich ostatnio sporo. Daje rade. :) a jak u Ciebie? Musze przyznać że motywacja mniejsza niż pierwszego dnia ale i tak na wysokim poziomie :)
kellislaw
14 grudnia 2015, 21:55No ja się dzielnie trzymałam aż do dzisiaj. Trochę dałam ponieść się dołowi i wpadło nadprogramowo :( Od jutra dodaję ćwiczenia. Nie ma bata!
blekitnykocyk
14 grudnia 2015, 22:26ja w sumie dzisiaj przy smażeniu schabowych tez poszalałam :P
kellislaw
12 grudnia 2015, 14:19No właśnie coś się stało, bo ja też nie widzę pomiarów. Nie zdziwię się jak będzie widoczne dopiero od poniedziałku :)
Prozakowa
12 grudnia 2015, 08:58Hej, zgłupiałam trochu...gdzie mogę dodać pomiar? Bo ja się ważę tylko w soboty więc chciałabym dodawać pomiar w sobote tylko nie wiem gdzie :P
Agunek
11 grudnia 2015, 15:21Ale czad! Tylu chętnych ihaaa... damy radę! :D
kellislaw
11 grudnia 2015, 11:32Ja po pierwszym dniu? Mam nadzieję, że dieta konsekwentnie dopilnowana i jakiś ruch był? U mnie z ruchu to bieganie po centrum handlowym :D
agata_111
10 grudnia 2015, 21:09Dzieki wam czuje sie bardzo zmotywowana ! :) Powodzenia wszystkim , damy rade ! :)
Aginkaa
10 grudnia 2015, 17:17Jestem zmotywowana, również dzięki Wam :) 15 kg to jest coś :) ale wierzę że damy razem radę ! :) Powodzonka wszystkim ;)
Prozakowa
9 grudnia 2015, 23:50Jest motywacja no i cel realny :D cieszę się że trafiłam na to wyzwanie :) jest moc :D powodzenia wszystkim życzę i mnóstwa wytrwałości :)
kellislaw
9 grudnia 2015, 22:50ojej! ale trafiłam! nie spodziewałam się aż tylu chętnych! super! motywacja jeszcze większa! razem damy radę! :)
agata_111
9 grudnia 2015, 21:54Damy rade :)
daisygda
9 grudnia 2015, 20:07w grupie zawsze raźniej :)