Komentarze

  • OutsiderHeart

    OutsiderHeart

    12 marca 2016, 10:20

    Niee wiem czy uda mi się aż 10 cm,ale zobaczymy ;))Każdy cm jest na wage złota;)))

  • sniezka1002

    sniezka1002

    16 stycznia 2016, 10:58

    Ech jednak wychodzę z grupy właśnie zauważył że cel wymiarowy jest wyższy niz ja mam w obwodzie uda - życzę Wam powodzenia i myślę o zorganizowaniu takiego samego wyzwania tylko z innym wymiarem mam nadzieję że założycielka nie będzie miała mi za złe kopiowania wyzwania. Pozdrawiam

  • sniezka1002

    sniezka1002

    5 stycznia 2016, 21:28

    Uda są strasznie oporne. Jakie macie pomysły żeby je zmniejszyć? Macie może jakieś polecane ćwiczenia? pozdrawiam i życzę powodzenia

    • agusska1616

      agusska1616

      6 stycznia 2016, 19:43

      Ja zauważyłam spadek jak ćwiczyłam Tiffany Rothe Legs oraz robiłam przysiady z obciazeniem (6kg).. Do tego oczywiście inne treningi ale te były tak typowo na nogi :D

  • paulamonica

    paulamonica

    2 stycznia 2016, 19:13

    Też mam oporne uda w chudnięciu, ale będę walczyć:)