Komentarze

  • saatkrahe

    saatkrahe

    14 stycznia 2016, 00:46

    jestem na poziomie bardzo początkującym. mam ramiona jak wata, ale muszę się pochwalić, że dziś zamiast 20 jak zakładalam udało mi się robić 30 :)

    • Nataliah1

      Nataliah1

      14 stycznia 2016, 23:23

      Super :) Tak trzymaj :)

  • gocha271

    gocha271

    9 stycznia 2016, 19:36

    Mam pytanie :) można wykonywać je w seriach lub jak w moim przypadku ratach? rano, południe, wieczór? za pierwszym razem zrobiłam więcej za jednym razem... Teraz coraz słabiej mi idzie...

    • Figaj

      Figaj

      10 stycznia 2016, 09:47

      Oczywiście że można robić na raty. Ja wszystkie ćwiczenia robię na raty przez cały dzień a później zliczam. Nie mam jeszcze takiej formy jak chodakowska :)

    • Antinua

      Antinua

      15 stycznia 2016, 10:53

      Ja robie 3-5 serii po 20 powtórzeń.

Inne wyzwania użytkownika saatkrahe

Więcej