UUUU widzę ze wczoraj przesadziłam z brzuszkami i dzisiaj moj kręgosłup odmowił posłuszeństwa. No ale jak w pracy się przyznałam ile zrobiłam to mnie popukali po głowie że z marszu zrobiłam tyle a powinnam dopiero po ok miesiącu do tylu dojść. No nic przystopuję trochę i wezme sie za skakankę
alibabka91
5 listopada 2014, 14:57
A może spróbowałabyś brzuszków na takiej dmuchanej dużej piłce? Ja też mam problemy z kręgosłupem i kiedy zaczyna mi bardziej doskwierać, to taka piłka jak znalazł. :)
alibabka91
3 listopada 2014, 22:22
Witajcie, dołączam do Was. Zaczęłam 2 dni temu. Pozdrawiam :)
YYYYYY 2 dni i masz już 500 brzuszków... Kurcze ja nie dałabym rady tak o z marszu poza tym musze to dzielic na przed pracą po pracy i wieczorem bo inaczej to nic z tego no ale ja to juz wiekowa hehe
LunaLoca
4 listopada 2014, 10:34
Spokojnie na pewno z czasem będzie lepiej :)
alibabka91
5 listopada 2014, 14:55
tak, pierwszego dnia zrobiłam 100, a kolejnych już po 200. wczoraj byłam 30h w podróży, więc nie miałam jak, ale już dziś zabieram się do roboty. :)
Uczestniczyłam w wielu wyzwaniach gdzie cel był prosty do osiągnięcia i gdzie większość uczestników zdobywała 100% już w połowie czasu trwania danego wyzwania. kończy się to tak, iż wiele osób dochodzi do 100% i zostawia wyzwanie, a nawet jak robi ćwiczenia dalej to już nie wpisuje bo to nie ma sensu. Dlatego wolę wyzwania gdzie cel trzeba gonić do ostatniego dnia :-) lepiej żeby cel brzmiał abstrakcyjnie niż został osiągnięty szybko, łatwo i przyjemnie. :-)))
Super, normalnych nie mogę, wada kręgosłupa i muszę mieć mały wspomagacz właśnie. Dzisiaj 300, robię od ubiegłego tygodnia systematycznie, jak znajdę chwilkę to zliczę z endomondo ile ich się już uzbierało.
wysoko ustawiona poprzeczka :-) specjalnie! ja na razie robię niewiele tych brzuszków,ale jak skończę trening na nogi i ramiona to zwiększę ćwiczenia na brzuch ... nieco później będę wynik podganiać
maleducada
10 września 2014, 09:28
No musiałybyśmy robić ponad 300 brzuszków dziennie, żeby sprostać wyzwaniu :D
LunaLoca
30 marca 2015, 20:15Walczymy :D
ciapka66
6 marca 2015, 19:52Dziewczyny jak Wam idzie ..?
Katterina
17 lutego 2015, 13:47muszę przerwać i odchodzę od Was z tego wyzwania. Szkoda, bo fajne ale inne rzeczy ważniejsze :)
Katterina
8 stycznia 2015, 12:29No zobaczymy, kto będzie najwytrwalszy... Ja się zapisuje i postaram się dać z siebie wszystko :)
alutka2015
2 stycznia 2015, 22:35Komentarz został usunięty
alutka2015
2 stycznia 2015, 22:34Dołączam do Was ! Podoba mi się to wspólne motywowanie !
drewnykocur
15 listopada 2014, 07:07Witam :) dołączam do wyzwania,jeszcze kupa czasu do jego ukończenia więc może coś tam nadgonię ;) a jak nie to i tak moje brzusio na tym skorzysta :)
alibabka91
5 listopada 2014, 20:19wczorajsze podróżowe nieróbstwo nadrobione. ;)
Reniak1
5 listopada 2014, 08:38UUUU widzę ze wczoraj przesadziłam z brzuszkami i dzisiaj moj kręgosłup odmowił posłuszeństwa. No ale jak w pracy się przyznałam ile zrobiłam to mnie popukali po głowie że z marszu zrobiłam tyle a powinnam dopiero po ok miesiącu do tylu dojść. No nic przystopuję trochę i wezme sie za skakankę
alibabka91
5 listopada 2014, 14:57A może spróbowałabyś brzuszków na takiej dmuchanej dużej piłce? Ja też mam problemy z kręgosłupem i kiedy zaczyna mi bardziej doskwierać, to taka piłka jak znalazł. :)
alibabka91
3 listopada 2014, 22:22Witajcie, dołączam do Was. Zaczęłam 2 dni temu. Pozdrawiam :)
Reniak1
4 listopada 2014, 10:23YYYYYY 2 dni i masz już 500 brzuszków... Kurcze ja nie dałabym rady tak o z marszu poza tym musze to dzielic na przed pracą po pracy i wieczorem bo inaczej to nic z tego no ale ja to juz wiekowa hehe
LunaLoca
4 listopada 2014, 10:34Spokojnie na pewno z czasem będzie lepiej :)
alibabka91
5 listopada 2014, 14:55tak, pierwszego dnia zrobiłam 100, a kolejnych już po 200. wczoraj byłam 30h w podróży, więc nie miałam jak, ale już dziś zabieram się do roboty. :)
Reniak1
2 listopada 2014, 14:36Hej hej dołączam :) dzień co prawda 71 juz macie ale co tam będę Was gonić.
LunaLoca
2 listopada 2014, 17:47Super :) Dobrze widzieć tu kogoś nowego :)
Kwiatuszek80
19 października 2014, 13:28gratulacje
maleducada
18 października 2014, 08:51Hej, ja rezygnuję. (jestem w ciąży) Walczcie o siebie! :)
Honorata1984
14 października 2014, 15:55Uczestniczyłam w wielu wyzwaniach gdzie cel był prosty do osiągnięcia i gdzie większość uczestników zdobywała 100% już w połowie czasu trwania danego wyzwania. kończy się to tak, iż wiele osób dochodzi do 100% i zostawia wyzwanie, a nawet jak robi ćwiczenia dalej to już nie wpisuje bo to nie ma sensu. Dlatego wolę wyzwania gdzie cel trzeba gonić do ostatniego dnia :-) lepiej żeby cel brzmiał abstrakcyjnie niż został osiągnięty szybko, łatwo i przyjemnie. :-)))
pomorzankaaaa
14 października 2014, 16:36Popieram :-)
LunaLoca
15 października 2014, 08:47Ja też się z tym zgadzam - taki cel motywuje do pracy. Jednak na początku trudno mi uwierzyć, że dotrwam :)
LunaLoca
13 października 2014, 15:22100 000 brzmi tak abstrakcyjnie :) Ale mam nadzieję, że uda się osiągnąć ten cel :)
pomorzankaaaa
2 października 2014, 17:54Witam, a czy liczą się brzuszki robione za pomocą kołyski do brzuszków ???
maleducada
2 października 2014, 19:48Myślę, że spokojnie możesz takie też liczyć ;)
pomorzankaaaa
2 października 2014, 20:17Super, normalnych nie mogę, wada kręgosłupa i muszę mieć mały wspomagacz właśnie. Dzisiaj 300, robię od ubiegłego tygodnia systematycznie, jak znajdę chwilkę to zliczę z endomondo ile ich się już uzbierało.
maleducada
11 września 2014, 12:24Ufff, a ja w końcu mam ten swój 1% :)
maleducada
16 września 2014, 10:362% :D
maleducada
19 września 2014, 10:063% <3
Kwiatuszek80
10 września 2014, 21:59Dzisiaj brzuszkow brak bo mam corcie chora i cały dzień na recach nie chce nigdzie spać narazie zasnęła w łóżeczku jestem padnieta
maleducada
9 września 2014, 10:13Zaczynam się zastanawiać, czy jest realna szansa, że któraś z nas wykona chociaż 80% tego wyzwania :P
Honorata1984
9 września 2014, 11:04wysoko ustawiona poprzeczka :-) specjalnie! ja na razie robię niewiele tych brzuszków,ale jak skończę trening na nogi i ramiona to zwiększę ćwiczenia na brzuch ... nieco później będę wynik podganiać
maleducada
10 września 2014, 09:28No musiałybyśmy robić ponad 300 brzuszków dziennie, żeby sprostać wyzwaniu :D
Kwiatuszek80
1 września 2014, 19:44Wynik dzisiejszy
Honorata1984
2 września 2014, 07:36ale idziesz pięknie :-)