Komentarze

  • MiraJAZ

    MiraJAZ

    14 kwietnia 2016, 00:02

    Ja coś słabo to wszystko widzę waga jak zakleta

    • Justyna120776

      Justyna120776

      10 maja 2016, 13:22

      Jak tam ruszyła waga?

  • Justyna120776

    Justyna120776

    12 kwietnia 2016, 10:06

    Moja waga teraz tez stoi od soboty. Może poczekam jeszcze kilka dni.

  • MiraJAZ

    MiraJAZ

    4 kwietnia 2016, 00:13

    No ja to wszystko robie i jakiś waga stoi jak zakleta, w obwodach tez szału nie ma...

  • Piaf_91

    Piaf_91

    22 marca 2016, 00:32

    1. Trening 6x w tygodniu, 2. duzo wody oraz herbata z pokrzywy zeby zrobic cos z woda która sie magazynuje 3. Przez post zero słodyczy Moj wynik nie jest zadowalający ale warzyłam sie 2 dni przed @, niestety majstersztyk tendencje do magazynowania wody wiec i tak jest dobrze ze waga nie pokaza mi większej wagi... Jak tylko @ sie skończy zważe sie i wybierze :) moze nadgonie w rankingu

  • mociakowa

    mociakowa

    20 marca 2016, 16:09

    co poniedziałek siłownia na wf-ie, w domu ćwiczę na orbitreku - staram się 5 razy w tygodniu robić trening. Staram się jeść zdrowo - czasem zjem coś słodkiego, waga leci :)

  • MiraJAZ

    MiraJAZ

    9 marca 2016, 20:43

    Ludzie napiszcie co robicie, po czym najlepiej waga spada itd, zwłaszcza chodzi mi o liderki rankingu

    • Justyna120776

      Justyna120776

      7 kwietnia 2016, 13:20

      Może nie jestem liderką w rankingu, ale po 30-tce przekonałam się, że jedyne co działa to odpowiednia dieta i ćwiczenia. Nie wierzę w diety cud i farmaceutyki. Czasem pomaga zrobienie badań czy organizmowi nic nie dolega. W moim przypadku przed 40-stką kalorie absorbuje się nawet z powietrza. życzę powodzenia

  • MiraJAZ

    MiraJAZ

    1 marca 2016, 19:58

    Ludzie napiszcie gości jak realizujące cel czy tylko dieta czy jakieś specjalne treningi również realizujecie? Zwłaszcza chodzi mi o te osoby pierwsze w rankingu.

  • MiraJAZ

    MiraJAZ

    24 lutego 2016, 17:07

    A co to tutaj tak brak komentarzy?