© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 5
DZIEŃ 26 Niedziela, 10 kwietnia
Rozgrzewka + Klatka piersiowa + Pośladki + Trening ciała + Rozciąganie
DZIEŃ 27 Poniedziałek, 11 kwietnia
Rozgrzewka + Nogi + Cardio + ABS + Rozciąganie
DZIEŃ 28 Wtorek, 12 kwietnia
Rozgrzewka + Ramiona + Pośladki + Trening ciała + Rozciąganie
DZIEŃ 29 Środa, 13 kwietnia
Rogrzewka + Nogi + Trening ciała + ABS + Rozciąganie
DZIEŃ 30 Czwartek, 14 kwietnia
Rozgrzewka + Klatka piersiowa + Pośladki + Cardio + Rozciąganie
patrysiaful
18 marca 2016, 19:52Aaa, zapomniałam o tym wyzwaniu! Jutro się poprawie. ;-)
patrysiaful
18 marca 2016, 19:52No może jeszcze dziś coś uda mi się zrobić. :D
road_to_55
19 marca 2016, 19:50hahaha :D mi się udało nadrobić :) jakieś kryzysowe dni mam ostatnio. Wracam z pracy taka zmęczona, że po obiedzie idę spać :P
road_to_55
22 marca 2016, 16:53Znów mam tyły :( Nieogarnięta jestem ostatnio... Na wszystko brakuje mi czasu, a do tego nie mam chęci :/
patrysiaful
11 marca 2016, 16:50Tym razem będzie lepiej. :)