© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 5
DZIEŃ 46 Niedziela, 29 maja
stepper 10000 kroczków
DZIEŃ 47 Poniedziałek, 30 maja
stepper 10000 kroczków
DZIEŃ 48 Wtorek, 31 maja
stepper 10000 kroczków
DZIEŃ 49 Środa, 1 czerwca
stepper 10000 kroczków
DZIEŃ 50 Czwartek, 2 czerwca
stepper 10000 kroczków
Uczestnicy: 2
SweetDreams+
19 kwietnia 2016, 12:32Jest 2000 :-) 34min. I -286kcal Lekko nie było, ale się udało :-)
Natulovetus
17 kwietnia 2016, 14:161000 daje rade :) ale jak widze 2000 hohho ..taki drastyczny przeskok
Kasia2225
14 kwietnia 2016, 22:51dziewczyny ja dziś zrobiłam 1000 kroczków ,wydaje mi się też ze dużo zależy od tego na jakie obciążenie mamy nastawione .Wieże w nas wszystkie, z dnia na dzień będzie coraz lepiej . Jeśli ktoś nie daje rady tyle ile jest w planie to chyba nic się wielkiego nie stanie grunt to ruszyć tyłek i cokolwiek poćwiczyć :) powodzenia wszystkim
SweetDreams+
14 kwietnia 2016, 21:17Zrobiłam 1000 w 20 minut, ale zastanawiam się jak zrobic 10000 kroków jednego dnia.przecież ro zajmie jakieś 200 minut? Chyba, że niektóre z Was mają sposób na jakieś mega turbo tempo, aby zrobić to o wiele szybciej:-)
SweetDreams+
12 kwietnia 2016, 17:43Dołączam :-) Ćwiczę codziennie, wprawdzie tylko po 1000 krokow, ale może uda się więcej.
ewelasz83
12 kwietnia 2016, 13:26Czes najwyższy przzeprosic się ze steperem
EVE8028
12 kwietnia 2016, 12:51Dołączam :)
Kasia2225
12 kwietnia 2016, 12:19właśnie zapraszam stepper jest super :) kiedyś używałam codziennie i miałam zero cellulitu ;) niestety poszedł w odstawkę , sama nie wiem czemu ,ale czas go odkurzyć :)