Podawałam moją wagę i widzę ,że była ona dodawana.Wyszłam z wyzwania i weszłam znowu,ale nie wiem co tutaj należy podawać.Może ktoś pomoże...

Komentarz został usunięty

Dobry wieczór wszystkim.Znowu mam za wysokie TSH, ale chcę walczyć nie tylko z Hashimoto,ale też z własnymi słabościami.

Hey:) Od dwóch lat mam problem z wciąż zwiększającą się wagą, co w pewnej mierze związane jest z moją niedoczynnością tarczycy, jak i jedzeniowymi pokusami, nad którymi nie mam kontroli, bo zmęczenie, bo senność, bo milion dobrych powodów by zjeść coś szybko i niekoniecznie zdrowo. Chcę to zmienić, bo czuję się źle sama ze sobą, bo jeszcze dwa lata temu ważyłam o ponad 10kg mniej i przeraża mnie tempo przywierania na wadze. Koleżanka z podobnym problemem poleciła mi Vitalię, bo kiedyś udało się jej schudnąć 10kg. Najsłabszym ogniwem w mej samej jest słaba siła woli, nad czym nieustannie pracuję, ale z różnym skutkiem. Wiadomo, że obwiniam za to wszystko źle funkcjonującą tarczycę:) Tak, więc mam nadzieję, że bywając tu z wami uda mi się w końcu to zmienić.

Przy tym wyniku czuję się całkiem dobrze. Mam lepszy nastrój i włosy mniej wypadają. Zobaczymy jak tam dalej pójdzie ale moja lekarka pewnie nie dopuści żeby za bardzo spadł mi poziom tsh. Jak Ty sie czujesz przy takim wyniku?

Komentarz został usunięty

Muszę sie pochwalić, że w koncu dotarłam do wyniku tsh 2,43, jestem z siebie dumna bo gdyby nie mój upór to nie byłoby takiego wyniku. Lekarka przy wyniku 3,6 stwierdziła, " jest ok" ale czytałam że w moim wieku powinnam miec koło 2 i uparlam sie, że chce większą dawkę leku. No i się udało :)

Ja szczerze mówiąc niestety zawaliłam ostatnio z ćwiczeniami :( jakoś motywacja mnie opuściła. Zamierzam jednak ogarnąć się, i co dzień ruszyć moje cztery litery. Niech moc będzie z nami :)

jak wam idzie?? trzymacie diete? ćwiczyćie?

Na minusie oczywiście :p

Mój dzisiejszy wynik to 0,5 kg ☺

Hej dziewczyny:) jak widać na moim przykładzie waga aktualna sie nie sprwadziła w pomiarach. Wyszło na to, że zgubiłam 300 kg

a co tak cicho??

Laseczki to co może ogarniemy temat zdrowego odżywiania i ruchu? Moze jakieś zadanie? NP? 1. zaczynamy dzien szklanką wody ( dla tych co zaczynają w ciągu dnia staraj się wypić minimum 2 sklanki - przez 2 dni, potem przejdź do 3.) 2. Podjadaniu mówimy nie !!!4 lub 5 posilków bez podjadania!!! - ciezko wzć umyj zeby , cukierek miętowy do ssania, apeti blkock?

Hej, nie wiem czy dobrze wpisałam. W pomiarach wpisujemy wagę czy zgubione kg?

http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/3374 a jak się nie dua zapraszam tu!!

Witam Was Koleżanki. Hashimoto wykryto u mnie jakieś 10 lat temu i od tamtej pory do dziś przytyłam jakieś 26 kg. Ze 20 kg mogłabym zrzucić, ale to jest strasznie trudne nawet przy diecie i ćwiczeniach. Jak na razie robię wszystko, aby już nie tyć :-( A tak na marginesie, to gdzie się wpisuje pomiary, bo mi się wyświetliło, iż zrealizowałam wyzwanie przed czasem :-(

Komentarz został usunięty

co jest wyskoczyło mi że ukańczylam wyzwanie !!