Czerwcowy detox cukrowy

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 7
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 1 cze 2016, 19:00
Koniec 30 cze 2016, 19:00

Cukier to zło jak każdy wie, a pchany jest już do wszystkiego. Cel na czerwiec to detox od cukru! Przez 30 dni czytamy dokładnie etykiety i wybieramy tylko takie produkty, które nie posiadają cukru i cukropochodnych pierdół w składzie :] Organizm, a przede wszystkim trzustka będą nam bardzo wdzięczni ;)

Dozwolone owoce ;)

Unikamy:

- wszelkiego rodzaju: ciastka, ciasta, słodycze, cukierki, batoniki (oprócz cukru zawierają szkodliwe dla organizmu tłuszcze)

- miód

- dżemy, marmolady, konfitury, powidła

- cukier do napojów

inne nazwy cukru/złych substancji słodzących, czyli czego unikamy jak ognia:

agawa, aspartan, cukier inwertowany, cukier kukurydziany, dekstroza, dekstryna, ekstrakt słodu jęczmiennego, fruktoza (naturalna, ale UNIKAMY)fruktoza krystaliczna (j.w.), glukoza, karmel, koncentrat soku owocowego, maltodekstryna, maltoza, melasa, miód, sacharoza, sacharyna, słód kukurydziany, sok z trzciny cukrowej, sorbitol, sukraloza, sukroza, syrop klonowy, syrop ryżowy, syrop słodowy, syrop z agawy (dużo w nim fruktozy), syrop z trzciny cukrowej, wysokofruktozowy syrop kukurydziany, syrop glukozowy/glukozowo-fruktozowy, acesulfam K

EvitaVianne

DZIEŃ 26 Niedziela, 26 czerwca
Wspaniały dzień bez grama cukru ;)
DZIEŃ 27 Poniedziałek, 27 czerwca
Wspaniały dzień bez grama cukru ;)
DZIEŃ 28 Wtorek, 28 czerwca
Wspaniały dzień bez grama cukru ;)
DZIEŃ 29 Środa, 29 czerwca
Wspaniały dzień bez grama cukru ;)
DZIEŃ 30 Czwartek, 30 czerwca
Wspaniały dzień bez grama cukru ;)

Florentinaa
5 czerwca 2016, 12:39

Wczoraj nie wyszło... wrogowie dawali ciasto, ciasteczka, jak opisalam w pamietniku na koniec zjadlam jedno bylo baaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo slodkie i bylam przerazona ze je jem...Dzis słowo, nic a nic a nic.
- EvitaVianne
  6 czerwca 2016, 18:13
  
  3 dni na grochu i wybaczymy :D a tak serio nie przejmuj się, do tej pory i tak ładnie walczysz ;] ja wczoraj skusiłam się na lody :D
Florentinaa
3 czerwca 2016, 20:07

dzieki, to ide rwac morwowe liscie.
Florentinaa
2 czerwca 2016, 20:22

I co EvitaVianne jutro robimy trzeci dzien?
- EvitaVianne
  2 czerwca 2016, 22:28
  
  No jasne :) w sumie chyba najbardziej w tej chwili obawiam się niedzieli, bo mam niepracującą. A na pewno będzie okazja do pokus.
- Florentinaa
  3 czerwca 2016, 08:49
  
  fakt. weekend to straszna sprawa goscie domownicy i inne takie, ale zachwycilam sie wizja tych babeczek bananowych z owsianymi platkami i zamierzam zrobic jak dozwolona pokuse bez cukru;-) moze to pomoze
- EvitaVianne
  3 czerwca 2016, 19:44
  
  Próbuj próbuj, a jak ci się uda to dawaj przepis :D
Florentinaa
2 czerwca 2016, 11:59

drugi dzien bez cukru hm. zobaczymy
- EvitaVianne
  2 czerwca 2016, 16:12
  
  I jak idzie? :)
- Florentinaa
  2 czerwca 2016, 18:33
  
  narazie jestem grzeczna. Musze chyba zjesc jakąs kolacje bo juz sie rzucałam bywało na coś poznym wieczorem...
- EvitaVianne
  2 czerwca 2016, 19:39
  
  Ja sobie dzisiaj pyyycha deserek zrobiłam bez grama cukru :D pudding chia na mleku polany musem z truskawek :D mniam mniam :D
- Florentinaa
  2 czerwca 2016, 20:22
  
  ja banana z truskawkami i wodą. Bardzo ladne.
Hypate
1 czerwca 2016, 20:14

Właśnie szukałam takiego wyzwania :D. Tzn. szczerze powiem, że moje założenia są mniej restrykcyjne, ale i tak wiem, że będzie bardzo, bardzo, bardzo ciężko :( Powodzenia :)
- EvitaVianne
  2 czerwca 2016, 05:49
  
  Super, że do nas dołaczyłaś:) nie musi byc az tak restrykcyjnie ;) wazne zeby uwolnic sie w znaczntm stopniu od cukru ;)
- Florentinaa
  2 czerwca 2016, 08:57
  
  ja zaczynalam od tego, by nie rzucac sie na Srodmiesciu na drozdzówki, po których zreszta mnie brzuch bolal i tylam, no ale czego sie nie robi dla chwili slodyczy...
Florentinaa
1 czerwca 2016, 20:12

Nie wiem jak to sie udało. Nie wiem. Ale jakos wyszlo
- EvitaVianne
  2 czerwca 2016, 05:47
  
  No widzisz :) 3 dzien dla mnie zawsze najtrudniejszy, bo cukier bardzo mocno uzaleznia
Florentinaa
1 czerwca 2016, 10:19

Okropny pomysł. NIe do wykonania. Fatalne przewidywania - to nie wyjdzie. Juz probowałam, nigdy nie wyszło. Buuuuuuuuuu. Wchodzę.
- EvitaVianne
  1 czerwca 2016, 10:42
  
  Wyjdzie wyjdzie ;) rób sobie założenia na 3 dni - 10 założeń po 3 dni i masz już cały miesiąc :]
- Florentinaa
  1 czerwca 2016, 10:43
  
  to moze ja narazie 3 dni sprobuje;_))). a co to jest trzustka?
- EvitaVianne
  1 czerwca 2016, 12:39
  
  Trzustka (łac. pancreas) – narząd gruczołowy położony w górnej części jamy brzusznej. Pod względem funkcjonalnym trzustka składa się z części wewnątrzwydzielniczej (hormonalnej, odpowiedzialnej za wytwarzanie kilku hormonów m.in. insuliny i glukagonu) i zewnątrzwydzielniczej (trawiennej, produkującej zawierający enzymy trawienne sok trzustkowy (łac. succus pancreaticus), zwany śliną brzucha ze względu na podobieństwo konsystencji i barwy do śliny). Tak więc jest baaaardzo wazna jak widać :D
- Florentinaa
  1 czerwca 2016, 13:37
  
  co za zdumiewające informacje i wymagania... bez cukru kazdego? oj. narazie jestem grzeczna i nie dodalam wcale dzemu do owsianki. uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
- EvitaVianne
  1 czerwca 2016, 15:53
  
  Z lewej masz wypisane dokładnie czego unikamy :D Na pewno nie unikamy owoców, warzyw itp ;) one też zawierają cukry ale naturalnie występujące :]
- Florentinaa
  1 czerwca 2016, 18:04
  
  wyliczylas wiekszosc z tego, co lubie. Wlasnie zjadlam truskawki z jogurtem bez cukru. Wcale nie slodkie.
EvitaVianne
31 maja 2016, 19:12

Zapraszam wszystkich :)
- Florentinaa
  1 czerwca 2016, 18:04
  
  a ja myslalam ze syrop klonowy to dobra rzecz...