-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Imponderabilla
15 sierpnia 2016, 16:44Jak dodac pomiar?
Anna.M.M.
8 sierpnia 2016, 09:53Na wsi u mamy na wakacjach - myślałam, że ulegnę pokosom domowego jedzonka, a tu proszę - trzymam się dzielnie :)
tracy261
5 sierpnia 2016, 09:11Stoję w miejscu :( Za mało się ruszam i za często pozwalam sobie na niezdrowe żarełko. Ale od poniedziałku umówiłam się z koleżanką z forum na wspólne bieganie. To powinno poprawić moje wyniki :)
Anna.M.M.
23 lipca 2016, 07:56Witam, jakoś nie umiem ogarnąć dodawania pomiarów... Cóż, nie to najważniejsze :) Jeszcze mi zostało 7 kg do zakończenia I etapu diety, zatem super sprawa :) Do dzieła :)
Xseniak
18 lipca 2016, 20:03Tracy261 najwazniejsze ze masz checi;-)
Xseniak
18 lipca 2016, 20:02Ja biegam 5 razy w tygodniu .Robie brzuchy .w dni bez biegu maszeruje tak okolo 40 min.
tracy261
19 lipca 2016, 16:58Ja maszeruję codziennie do i z pracy - 2,6km w jedną stronę :) A jak to było u Ciebie z bieganiem? Lubiłaś od początku, czy musiałaś się przekonywać?
tracy261
18 lipca 2016, 18:36dzisiaj pobiegłam pierwszy raz od chyba roku. zrobiłam aż 2 kilometry i jestem z siebie dumna :) jutro powtórka! Mój cel - biegać 4 razy w tygodniu. Dystans póki co niewielki, ale dla kogoś, kto do tej pory się nie ruszał - to niezły początek. A Wy co robicie ( poza dietą oczywiście) ?
Xseniak
17 lipca 2016, 07:41I dzień pierwszy już za nami :-)
Xseniak
16 lipca 2016, 20:39Jaki macie plan na zrzucenie kg?
tracy261
16 lipca 2016, 09:24Hej! Przydałby mi się ktoś, kto by codziennie przypomniał o konkretnej godzinie, że czas poćwiczyć :P
Xseniak
16 lipca 2016, 11:10Nie ma problemu heheheh;-)
Xseniak
16 lipca 2016, 05:17Dziewczyny zwarte i gotowe do wyzwania?:-)
emylaa
16 lipca 2016, 14:47zwarte i gotowe ; )