Komentarze

  • pannacotaa

    pannacotaa

    1 kwietnia 2017, 08:37

    udało się !!!!! 8 kg poszło :D to teraz ciągnę dalej :D w wyzwaniu 20 kg do lata :D buziaki i dziękuje za wyzwanie !! :D :*

  • pannacotaa

    pannacotaa

    31 marca 2017, 08:17

    mam 2 tygodnie i 200 gram... szok ze tak szybko idzie :D

  • pannacotaa

    pannacotaa

    21 marca 2017, 07:14

    jeeedziemy jedziemy :D moze uda sie wiecej niz 8 kg :)

  • jaa32

    jaa32

    2 marca 2017, 08:33

    Dopiero dołączyłam :) Mam nadzieje że się uda :)

    • kasia161989

      kasia161989

      2 marca 2017, 22:09

      Trzymam kciuki! :)

  • Audrej####

    Audrej####

    15 lutego 2017, 09:12

    5 dzień ;-)

  • kasia161989

    kasia161989

    13 lutego 2017, 07:49

    Hej:) Chciałam dodać pomiar i nie mam takiej opcji. Wszyscy tak macie?

    • Audrej####

      Audrej####

      14 lutego 2017, 18:34

      Czesc z tego co widze jakis problem.vitalia ma

  • Audrej####

    Audrej####

    12 lutego 2017, 06:32

    Ja wczorajszy dzień zaliczam do udanych.Dieta na plus i ćwiczenia;-)

    • kasia161989

      kasia161989

      12 lutego 2017, 14:46

      Brawo! Ja dziś zaliczyłam już trening i jem zdrowo. Wczoraj bez ćwiczeń, ale nie planowałam ćwiczyć codziennie więc ok:) Audrej oby tak dalej!

  • Audrej####

    Audrej####

    11 lutego 2017, 14:32

    Miłej podróży , prowadzącej do całkowitej zmiany nawyków żywieniowych, za 63 dni na wadze odważnik o 8 kg mniej. W Święta powiedzenie sobie to była niezapomniana podróż, ciężka, ale jakże owocna;-)

  • kasia161989

    kasia161989

    11 lutego 2017, 13:48

    Mój plan - dużo się ruszać, jeść mniej i zdrowiej, ale bez żadnej restrykcyjnej diety (ja z tych co nie wytrzymają;) Chcę zmienić trochę nawyki, żeby potem nie było jojo. Powodzenia!

    • Audrej####

      Audrej####

      11 lutego 2017, 14:30

      Mądre podejścia życzę powodzenia;-)

  • Audrej####

    Audrej####

    11 lutego 2017, 07:25

    ja mam plan na cwiczenia 5 razy w tygodniu, nie jedzenie po 18 , woda 2 litry.

  • Audrej####

    Audrej####

    10 lutego 2017, 19:36

    Jaki macie plan na zrzucenie kg?

    • zakrecmnie

      zakrecmnie

      10 lutego 2017, 19:47

      Po pierwsze rzucić szłodycze i wszelkie słone przekąski! Po drugie pić 2 l wody dziennie :) po 3 siłownia! Ale coś czuję, że na walentynki będzie cheat meal :D Za szybko się pojawi :p

  • vitavia

    vitavia

    10 lutego 2017, 18:11

    chyba tak

  • Audrej####

    Audrej####

    10 lutego 2017, 08:58

    Zwarte i gotowe do boju?