© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 4
DZIEŃ 26 Środa, 12 kwietnia
Sukces
DZIEŃ 27 Czwartek, 13 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 28 Piątek, 14 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 29 Sobota, 15 kwietnia
Metamorfoza
DZIEŃ 30 Niedziela, 16 kwietnia
Bikini
moniaanglia
7 kwietnia 2017, 10:32To super tak trzymaj ale zawsze staraj sie zawalczyć o więcej ja dziś ćwiczę ponieważ muszę niedziele mieć wolna bo ide z kinder party
moniaanglia
7 kwietnia 2017, 10:32To super tak trzymaj ale zawsze staraj sie zawalczyć o więcej ja dziś ćwiczę ponieważ muszę niedziele mieć wolna bo ide z kinder party
Ewelina1316
7 kwietnia 2017, 15:58no i bardzo dobrze :) staram się jak tylko mogę pierwsze spadki wagi odnotowane kilka centymetrów mniej :D byle do przodu :) również trzymam kciuki za ciebie :) ważne zeby dopasować wszystko do własnego rytmu dnia :)
moniaanglia
5 kwietnia 2017, 20:29Jak tam Laski ćwiczenia? Mi całkiem dobrze idzie
Ewelina1316
7 kwietnia 2017, 08:14nie jest to moze szczyt marzeń ale nie jest źle coraz lepsza forma i samopoczucie :)
Ewelina1316
4 kwietnia 2017, 10:26też dobrze :) ważne żeby coś robić :)
Stonka162
3 kwietnia 2017, 14:36Wczoraj nie był zestaw E.Ch., ale 25 minut biegania na świeżym powietrzu. Trzeba było skorzystać z pogody, skoro za chwilę znów ma być chłodniej i wrócimy do "dywanówek".
Ewelina1316
25 marca 2017, 19:39śmiało:) grunt żeby ćwiczyć :)
Stonka162
24 marca 2017, 15:29Dołączam do wyzwania. Ćwiczę z Ewą trochę inne zestawy (Skalpel, Extra Figura i trening z gwiazdami), ale myślę, że mogę to podciągnąć pod Wasze wyzwanie. Pomoże mi to w systematyczności bo z tym mam największy problem.
moniaanglia
22 marca 2017, 22:51Jak tam dzisiaj dziewczyny poszło udało sie poćwiczyć ?? U mnie siła wyższa i nie dałam rady ale poćwiczę za to w sobotę
Ewelina1316
22 marca 2017, 14:40hej dziewczyny dziś dołączyłam do was :) z Ewą zaczynałam już nie jeden raz mam nadzieję że dzięki waszemu wsparciu dam rade :)
moniaanglia
21 marca 2017, 21:05Dawaj dawaj juz sie podjęłam to teraz to dokonaj !!! Nie poddawaj sie nie jesteś sama mi tez sie nie chce ale 20 min damy radę np. Bikini dla początkujących
moniaanglia
20 marca 2017, 23:59Hej dziewczyny i jak tam meldować sie i odchaczac ćwiczenia mi jako tako idzie chociaż cieżko wczoraj nie dałam rady bo moje maleństwo ząbkuje
moniaanglia
20 marca 2017, 10:23No pewno rób jakie chcesz byle był jakiś trening
moniaanglia
19 marca 2017, 21:15Wow brawo, ja też robię tylko 20 Min bo więcej nie daje rady
moniaanglia
18 marca 2017, 20:47I jak tam kto dziś zaczął ?? Wiem ze cieżko tak w sobotę dlatego ja zrobiłam z rana ale proszę Cie nie poddawaj sie zrób chociaż 15 min
moniaanglia
18 marca 2017, 00:38Ja mam płyta ale jeżeli ty nie masz ćwicz skalpel albo skalpel 2 obojętnie który wybierzesz trening byle z Ewką i 5 dni w tygodniu z nami