-4 kg do końca czerwca

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 39
Cel -4 kg
Trwa 75 dni (2 miesiące i 15 dni)
Start 17 kwi 2017, 21:00
Koniec 30 cze 2017, 21:00

Jak widzicie, tempo jest spokojne - chodzi o to, żeby nie głodzić się, żeby ten czas odchudzania był w miarę przyjemny. Jeśli będzie zastój, zdążymy na chwilę przerwać, wrócić do swojego zapotrzebowania, a potem jedziemy dalej.

Dla mnie te 4 kg to spore wyzwanie, nie mam nadwagi, ale zmniejszenie masy ciała dobrze wpłynie na moje wyniki w sporcie. :) A przy okazji sylwetka się trochę poprawi.

Powodzenia!

Muss_sein

sylwiab7
19 maja 2017, 09:48

chyba właśnie takiego wyzwania mi trzeba
Alinaagawa
8 maja 2017, 10:23

spróbuję i ja. może to będzie jakaś motywacja :)
Muss_sein
29 kwietnia 2017, 11:46

Tak z ciekawości, jakie sporty uprawiacie? A może tylko dieta?
- nihilll
  8 maja 2017, 08:04
  
  ja trzymam się głównie diety :) z ruchu to tylko dużo spaceruję ( z wózkiem) ćwiczę w domu na dywanie deskę i przysiady. Planowo chcę biegać i pływać, ale po ciąży z bieganiem ciężko bo brakuje mi kondycji i kończy się mój trening marszobiegiem, a na basen pójdę za tydzień.
- atarnowsk
  20 maja 2017, 00:00
  
  rower do pracy, bieganie
nihilll
24 kwietnia 2017, 11:03

Dołączam dziś choć dla mnie te 4kg to ciut więcej niż planowałam ale jeśli tyle kg spadnie przy zdrowym odżywianiu to super.
Muss_sein
17 kwietnia 2017, 07:41

Ja niestety zaglądam tu "w kratkę"(dużo rzeczy na głowie), więc założenia i rozruszania grupy się nie podejmuję, ale jeśli ktoś zechce taką grupę poprowadzić to chętnie dołączę. :)
WielkaPanda
16 kwietnia 2017, 15:23

Ja potrzebuję zrzucić te 4 kilosy do końca maja bo muszę wbić się w przygotowaną już sukienkę. Dam radę:)
kkasia12345
16 kwietnia 2017, 14:27

Cześć! Idealne wyzwanie dla mnie. Startuję z 62 kg i chciałabym w czerwcu osiągnąć wymarzoną wagę 58 kg :) Co Wy na to żeby stworzyć grupę i wspólnie się tam motywować?