Maj z treningami Moniki Kołakowskiej

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 5
Cel 20 raz(y)
Trwa 28 dni (3 tygodnie i 7 dni)
Start 4 maj 2017, 21:00
Koniec 31 maj 2017, 21:00

Hej wszystkim :)

Po wielu próbach i porażkach postanowiłam stworzyć to wyzwanie dla większej motywacji do ćwiczeń. Liczę na to, że tym razem wezmę się w garść i wytrwam w swoim postanowieniu. Miło będzie jeśli do mnie dołączycie i razem podejmiemy wyzwanie w walce ze zbędnymi kilogramami oraz dodatkowymi centymetrami tu i ówdzie.

Ćwiczenia Moniki są dostępne na youtube i przyznam szczerze, że jeszcze z nią nie ćwiczyłam, ale po obejrzeniu kilka filmików stwierdziłam, że są warte uwagi. Trochę ich tam jest więc myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie :) Ja planuję codziennie ćwiczyć coś innego, żeby szybko nie wkradła się nuda.

A zasady są bardzo proste - jeśli w danym dniu wykonamy jakikolwiek z jej treningów to wpisujemy 1 a jeśli nie to po prostu nic :) Powodzenia wam życzę i trzymam kciuki o jak najlepsze efekty :D

Domcia95

Domcia95
20 maja 2017, 10:29

Widzę, że zapisało się tutaj 5 osób a tylko ja sama ćwiczę. Wprawdzie miałam zamiar z Moniką ćwiczyć codziennie (oprócz weekendów), ale zaczęłam również ćwiczyć z Chodakowską skalpel :) Także ćwiczę te treningi na zmianę więc raczej nie uda mi wyzwania zakończyć z wynikiem x20 ćwiczeń z Moniką :p