- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Monikabartus
4 grudnia 2018, 09:26https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/7768 Zapraszam serdecznie :)
wikjananna
21 listopada 2018, 21:17wpis za 4 dni.
wikjananna
2 października 2018, 23:06wpis za 1 i 2.10
wikjananna
29 września 2018, 23:51od 14.09 do 29.09
Monikabartus
23 września 2018, 15:15https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/7431/name/Spalamy-kalorie-przez-365-dni
wikjananna
23 lutego 2018, 23:02wpis od 17.02
wikjananna
6 lutego 2018, 23:44Na razie tylko rower i wolne chodzenie.Trucht i ćwiczenia jeszcze nie.
wikjananna
3 lutego 2018, 22:46Dzisiaj spróbowałam na rowerze pierwszy raz po 2 tyg. przerwy.
wikjananna
31 stycznia 2018, 23:34Ale się rozpisałam...
wikjananna
31 stycznia 2018, 23:33Dziękuję za życzenia.A tak na marginesie spacerów nie liczyłam ,ale trucht,jazdę na rowerze,ćwiczenia-aerobik,a że od pewnego czasu przesadzałam ,bo chyba uzależniłam się od ruchu i nie mogłam przestać.Czasu mam dużo bo jestem emerytką i starałam się codziennie ćwiczyć ok.60 -70 min,rower co najmniej godz. plus trucht lub steper.chyba przesadziłam i teraz muszę siedzieć i martwić się,że przy chorej tarczycy zaraz przybędzie mi kg.A zrzucić jest mi b.ciężko.Ruch pozwalał mi osiągnąć chociaż powolne ale jednak sukcesy.Wszystkim Paniom życzę samych sukcesów i dużo zdrowia.
wikjananna
24 stycznia 2018, 20:53Z powodu kontuzji jestem wyłączona z aktywności fizycznej przez długi czas.
akitaa
30 stycznia 2018, 09:54może w końcu przestaniesz nabijać rywalizacje ćwiczeniowe spacerami ;) a tak serio to zdrowia życzę!
Monikabartus
31 grudnia 2017, 08:46https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/6153 Zapraszam serdecznie. 2018 km w 2018 roku do przejścia :)