super, że jedziesz. daj znać jak było. Jak sie czuję?dobrze, nie daję z siebie 100% z braku czasu .

Umieram ; D styrala nas jak nie wiem ; D

Może coś w pulsometrze Ci się przestawiło?

Zmienilam mu w ustawieniach moja wage bo juz dawno nieaktualnai nagle tyle mniej kcal spalam? Moze cos mu dolega? Moze..

Insanity, praca fizyczna, joga i dłuuugie szybkie spacerki ;) i zawsze rano na czczo 30 min dobrego cardio ;) t25 gamma albo betta speed ;)

ło matko. to masz powera MomeFeine. tylko pogratulowac i brać przykład

Kuruj się :*

Zdrówka !

no niedobrze. Wracaj szybko do zdrowia.

Ja też preferuję poranny trening. Zaprowadzam córcię do przedszkola na 8, zaczynam ćwiczyć po 9 i jak odbieram małą przed 12 cały trening mam już za sobą :)

ja niestety nie mam rano czasu. Praca, szkoła dzieci......Jak tam pytasz? po dlugiej przerwie w ćwiczeniach -pierwszego dnia dorwalam sie jak głupi do sera a drugiego......jakby mnie ktos bejsbolem poprzetrącal, tak mnie żebra bolały, miśnie brzucha tez i ręce. ujuj. drugi i trzeci trening na znacznie wolniejszych obrotach. Mma nadzieję, że szybko przestanie bolec.

Feliszja to ładne cardio robisz ; D

ja mialam, zakładalam puki sie nie zuzył i powim szczerze szału nie było poza mokrym brzuchem to stopienia tłuszczu nie zauwazylam ;-(

Fakt, spociłam się jak świnka :) spodenki do połowy były mokre tak jakby ktoś oblał mnie wodą :D Dam mu dwa, trzy tygodnie i zobaczę czy szybciej centymetry ubywają :)

Grunt to cwiczyyyyc! ;) bedziemy piękne! :) wszyscy sie zdziwia:D

i ja się cieszę ,że jesteś tu. Dlaczego uważasz, że najmniej bedziesz nabijać?jeszcze będziesz w czołówce. znam Cię Ewuś.

Wiolka, mi wystarczy po 300 kcal dziennie :D Przynajmniej na razie :P

Mi pulsometr po 40 minutach dygania pokazuje 300 kcal - padłabym gdybym miała spalić 600 :D Ile czasu zajęło Ci "wykręcenie" takiego wyniku? :)

Ponad godzina, 6600 kroków :) stepper pokazywał mi 900 kcal :P to dopiero marzenie żeby faktycznie tyle było... :D