Komentarze

  • motylek78

    motylek78

    5 kwietnia 2019, 09:24

    Jestesmy...robi sie cieplo. wiec trzeba sie wiecej ruszyc,bo sama dieta maly efekt w przypadku mojej osoby

  • Mirielkaa

    Mirielkaa

    31 marca 2019, 22:45

    Puk puk jest tu kto?

  • faithworkswonderss

    faithworkswonderss

    8 marca 2019, 16:10

    Witam Dodałam wagę z 26.02

  • motylek78

    motylek78

    5 marca 2019, 10:42

    Jak aktywnosc fizyczna, bo umnie wlasnie cienko. Choc trzymanie sie kcal ok!

  • aniloratka

    aniloratka

    1 marca 2019, 16:55

    jak dodajemy pomiary ? dodalam wage wyjsciowa i wszystko zniknelo

    • motylek78

      motylek78

      2 marca 2019, 18:18

      Co niedzielę dodajemy pomiar wagi

  • motylek78

    motylek78

    26 lutego 2019, 11:33

    Mamy 125 dni do zgubienia 10kg. wychodzi na to, ze co okolo 12 dni powinna kazda z nas zanotowac -1 kg :) Do dziela. Trzymam kciuki za nas!

    • aniloratka

      aniloratka

      1 marca 2019, 16:54

      co 12 dni to nawet wykonalne :D

  • motylek78

    motylek78

    26 lutego 2019, 11:31

    Dziewczyny piszcie jaka wybralyscie diete, ile kcl.( jakie tempo chudniecia)? Jaka aktywnosc fizyczna wdrazacie? Zrobcie plan na pierwszy miesiac i pochwalcie sie nim tutaj :)

  • Alexitattoo99

    Alexitattoo99

    25 lutego 2019, 14:59

    Cudnie! Dla mnie pasi! Ekstra!

  • ZawszeWinna

    ZawszeWinna

    25 lutego 2019, 14:47

    Piszę się na to! Idealnie pasuje do mojego celu :)

  • motylek78

    motylek78

    25 lutego 2019, 11:00

    Witajcie, kto chetny zaczac ze mna wyzwanie? Ja zaczynam od intensywnych spacerow 2-3 razy w tyg i diety 1700kcl (u mnie to utrata okolo 0,6 kg tygodniowo). Jesli BMI pokaze brak nadwagi postaram sie wlaczyc wiecej cwiczen. Ale ostatni tydz. mnie zmobilizowal. Spacery +dieta = utrata wagi :)

    • aniloratka

      aniloratka

      25 lutego 2019, 11:34

      bardzo dobry plan :D ja mam wesele przyjaciolki w czerwcu i chce trche zgubic cialka :)

  • motylek78

    motylek78

    25 lutego 2019, 10:53

    Komentarz został usunięty