Szczotkowanie na sucho LISTOPAD

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz

Uczestników 4
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 2 lis 2019, 17:00
Koniec 1 gru 2019, 17:00

Szczotkowanie na sucho ujędrnia i wygładza skórę, złuszcza martwy naskórek, zapobiega wrastaniu włosków, pomaga zwalczyć cellulit, pobudza krążenie, polepsza przepływ limfy.

Należy je wykonać przez kilka minut codziennie przed kąpielą. Ważny jest kierunek szczotkowania. Ruchy powinny być posuwiste, długie i spokojne. Należy je wykonać w kierunku serca, zaczynając od stóp i idąc w kierunku ud, potem od dłoni do ramion. Stawy i miejsca gdzie znajdują się węzły chłonne należy masować okrężnymi ruchami.

Powinno omijać się rany, stany zapalne, uszkodzenia skóry i żylaków. Należy zapoznać się we własnym zakresie z przeciwwskazaniami i skonsultować z lekarzem.