Hey. Ja zaczynam od jutra. Powodzenia dla wszystkich, pozdrawiam Ula

Hej. Ja zaczynam od jutra. 10 lat temu udało mi się schudnąć 16kg. Niestety po drugiej ciąży plus niedoczynność i kilogramy wrocily. Za cel wyznaczyłam sobie 15kg. Bede szczęśliwa jeżeli schudnę 10. Powodzenia dla wszystkich.

Cześć. Oj ile to już razy próbowałam. Jedno jest pocieszające Vitalię stosuje pierwszy raz. Inne diety były niezdrowe i szybko następował efekt jojo. Powodzenia dla WAs. No to START!

Witam wszystkich! I gratuluję zmian! Ja dopiero startuje 💪

Cześć wszystkim, właśnie zostałam mamą. Jestem po cc i przeraża mnie obecna waga. Dołączam do wyzwania i mam nadzieje, że odchudzanie w grupie mnie będzie mnie pchało do przodu. Problem w tym, że nie mogę na razie wykonywać ćwiczeń, a próba zdrowego ożywiania nie daje rezultatów - cc było miesiąc temu. Jakieś pomysły co robić? Będę wdzięczna za każdą poradę. Pozdrawiam

witam :)

Cześć, dołączam, w grudniu udało mi się zejść -1.5kg ale do marca odbiłam już +3kg... Może wyzwanie będzie mnie motywować :)

Witam, dołączam do wyzwania. Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć zamierzony cel :) Dąbrowską robiłam w zeszłym roku i waga faktycznie szybko spada ale potem bardzo szybko nastąpił efekt jo-jo i teraz zaczynam od nowa.

Jak dużo osób jest zmotywowanych w tym roku :p jest luty, a my walczymy dalej :-) ja ciągle się boję, że waga stanie w miejscu. Ale niech waga spada w jakim tempie chce, byle do wakacji zdążyła :-)

Prawie połowa za mną a dopiero luty :)

Od poczatku roku na poscie Dabrowskiej jestem i to dlatego.

Anetaa29 jak osiągnełaś taki szybki wynik