Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Sobota, 16 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 2 Niedziela, 17 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 3 Poniedziałek, 18 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 4 Wtorek, 19 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 5 Środa, 20 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 6 Czwartek, 21 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 7 Piątek, 22 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 8 Sobota, 23 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 9 Niedziela, 24 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 10 Poniedziałek, 25 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 11 Wtorek, 26 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 12 Środa, 27 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 13 Czwartek, 28 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 14 Piątek, 29 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 15 Sobota, 30 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 16 Niedziela, 31 stycznia
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 17 Poniedziałek, 1 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 18 Wtorek, 2 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalonych

  • DZIEŃ 19 Środa, 3 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 20 Czwartek, 4 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 21 Piątek, 5 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 22 Sobota, 6 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 23 Niedziela, 7 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 24 Poniedziałek, 8 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 25 Wtorek, 9 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 26 Środa, 10 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 27 Czwartek, 11 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 28 Piątek, 12 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 29 Sobota, 13 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 30 Niedziela, 14 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 31 Poniedziałek, 15 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 32 Wtorek, 16 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 33 Środa, 17 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 34 Czwartek, 18 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 35 Piątek, 19 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 36 Sobota, 20 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 37 Niedziela, 21 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 38 Poniedziałek, 22 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 39 Wtorek, 23 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 40 Środa, 24 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 41 Czwartek, 25 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

  • DZIEŃ 42 Piątek, 26 lutego
    Dzień wg zasad postu, max 800 kcal i 400 kcal spalone

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.