Lista zadań

DZIEŃ 1 Piątek, 1 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, ABS, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 2 Sobota, 2 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Nogi, Rozciąganie

DZIEŃ 3 Niedziela, 3 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 4 Poniedziałek, 4 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, ABS, Rozciąganie

DZIEŃ 5 Wtorek, 5 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch Rozciąganie

DZIEŃ 6 Środa, 6 stycznia
Rozgrzewka, Pośladki, Nogi Rozciąganie

DZIEŃ 8 Piątek, 8 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, ABS, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 9 Sobota, 9 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Nogi, Rozciąganie

DZIEŃ 10 Niedziela, 10 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 11 Poniedziałek, 11 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, ABS, Rozciąganie

DZIEŃ 12 Wtorek, 12 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Rozciąganie

DZIEŃ 13 Środa, 13 stycznia
Rozgrzewka, Pośladki, Nogi, Rozciąganie

DZIEŃ 15 Piątek, 15 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, ABS, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 16 Sobota, 16 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Nogi, Rozciąganie

DZIEŃ 17 Niedziela, 17 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 18 Poniedziałek, 18 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, ABS, Rozciąganie

DZIEŃ 19 Wtorek, 19 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Rozciąganie

DZIEŃ 20 Środa, 20 stycznia
Rozgrzewka, Pośladki, Nogi, Rozciąganie

DZIEŃ 22 Piątek, 22 stycznia
Rozgrzewka,Cardio, ABS, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 23 Sobota, 23 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Nogi, Rozciąganie

DZIEŃ 24 Niedziela, 24 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 25 Poniedziałek, 25 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, ABS, Rozciąganie

DZIEŃ 26 Wtorek, 26 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Rozciąganie

DZIEŃ 27 Środa, 27 stycznia
Rozgrzewka, Pośladki, Nogi, Rozciąganie

DZIEŃ 29 Piątek, 29 stycznia
Rozgrzewka, Cardio, ABS, Pośladki, Rozciąganie

DZIEŃ 30 Sobota, 30 stycznia
Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Nogi, Rozciąganie

DZIEŃ 31 Niedziela, 31 stycznia
Rozgrzewka,Cardio, Pośladki, Rozciąganie