Lista zadań

DZIEŃ 1 Poniedziałek, 11 września
https://www.youtube.com/watch?v=BGP9J0Nn2Hw&feature= + 50 przysiadów

DZIEŃ 2 Wtorek, 12 września
https://www.youtube.com/watch?v=BGP9J0Nn2Hw&feature= +55 przysiadów

DZIEŃ 3 Środa, 13 września
https://www.youtube.com/watch?v=BGP9J0Nn2Hw&feature= +60 przysiadów

DZIEŃ 4 Czwartek, 14 września
https://www.youtube.com/watch?v=BGP9J0Nn2Hw&feature=

DZIEŃ 5 Piątek, 15 września
https://www.youtube.com/watch?v=BGP9J0Nn2Hw&feature= +70 przysiadów

DZIEŃ 6 Sobota, 16 września
https://www.youtube.com/watch?v=BGP9J0Nn2Hw&feature= +75 przysiadów

DZIEŃ 7 Niedziela, 17 września
80 przysiadów + spacer :-)

DZIEŃ 8 Poniedziałek, 18 września
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=8A6Uai5sQVw

DZIEŃ 9 Wtorek, 19 września
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=8A6Uai5sQVw + 100 przysiadów

DZIEŃ 10 Środa, 20 września
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=8A6Uai5sQVw +105 przysiadów

DZIEŃ 11 Czwartek, 21 września
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=8A6Uai5sQVw +110 przysiadów

DZIEŃ 12 Piątek, 22 września
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=8A6Uai5sQVw

DZIEŃ 13 Sobota, 23 września
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=8A6Uai5sQVw +130 przysiadów

DZIEŃ 14 Niedziela, 24 września
135 przysiadów + spacer :)

DZIEŃ 15 Poniedziałek, 25 września
https://www.youtube.com/watch?v=ieyzL5OaPZk + 140 przysiadów

DZIEŃ 16 Wtorek, 26 września
https://www.youtube.com/watch?v=ieyzL5OaPZk

DZIEŃ 17 Środa, 27 września
https://www.youtube.com/watch?v=ieyzL5OaPZk + 150 przysiadów

DZIEŃ 18 Czwartek, 28 września
https://www.youtube.com/watch?v=ieyzL5OaPZk + 155 przysiadów

DZIEŃ 19 Piątek, 29 września
https://www.youtube.com/watch?v=ieyzL5OaPZk + 160 przysiadów

DZIEŃ 20 Sobota, 30 września
https://www.youtube.com/watch?v=ieyzL5OaPZk

DZIEŃ 21 Niedziela, 1 października
180 przysiadów + spacer :)

DZIEŃ 22 Poniedziałek, 2 października
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s + 185 przysiadów

DZIEŃ 23 Wtorek, 3 października
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s + 190 przysiadów

DZIEŃ 24 Środa, 4 października
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

DZIEŃ 25 Czwartek, 5 października
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s +220 przysiadów

DZIEŃ 26 Piątek, 6 października
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s + 225 przysiadów

DZIEŃ 27 Sobota, 7 października
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s + 230 przysiadów

DZIEŃ 28 Niedziela, 8 października
Spacer :)

DZIEŃ 29 Poniedziałek, 9 października
dowolny fitness blender +240 przysiadów

DZIEŃ 30 Wtorek, 10 października
dowolny fitness blender +250 przysiadów

DZIEŃ 31 Środa, 11 października
podziwiamy efekty. :)