Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
sylwek221992

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 32 lat
Miejscowość Poznań
Wzrost 164 cm
Masa ciała 84.00 kg
Cel 65.00 kg
BMI 31.23
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Cześć! Mam na imię Sylwia, aktualnie mieszkam niedaleko Leszna, pracuję jako przedszkolanka. Co mnie skłoniło do odchudzania? Pewnego dnia spojrzałam na wagę, a tam 84kg. Stwierdziłam "O nie! Do 90-tki nie dobiję!". Tak mówiłam 4 lata temu, udało się zejść do wagi 67kg. Coś poszło nie tak i wróciłam do wagi początkowej, więc WRACAM.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Po pierwsze - aktywność fizyczna w każdej postaci. Po drugie - ograniczyć porcje dań, natomiast zwiększyć częstość posiłków. Po trzecie - duża ilość wody. Chyba tyle! :) Powodzenia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.