Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Asienka255

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 37 lat
Wzrost 168 cm
Masa ciała 79.00 kg
Cel 70.00 kg
BMI 27.99
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Specjalista - wolny zawód
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Lubię ruch, aerobik, ćwiczenia z konsolą Nintendo Wii Fit. Lubię poczytać dobrą książkę i spacery nad wodą. Do odchudzania skłoniło mnie moje obniżone poczucie wartości związane z wyglądem. Postanowiłam, że muszę odchudzić się raz a dobrze i nabyć właściwych nawyków żywieniowych.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Byłam na diecie kopenhaskiej (tzw. 13-dniowa), Dukana, 3-dniowej jablkowej i rozdzielnej. Brałam różne tabletki i preparaty typu aquaslim, l-karnityna, chrom. Próbowałam również odchudzać się trzymając się zasad zdrowego, racjonalnego odżywiania i wykonując regularne ćwiczenia. Wszystkie szybkie diety i restrykcyjne dawaly rezultat tylko na krótki okres czasu. Kiedy starałam się odżywiać prawidłowo i ćwiczyć zajmowało to więcej czasu, ale efekt był trwalszy.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.