Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
ju.lia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 29 lat
Miejscowość Kraków
Wzrost 158 cm
Masa ciała 57.00 kg
Cel 49.00 kg
BMI 22.83
Stan cywilny
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Co mnie skłoniło do odchudzania? Osiągnięcie masy krytycznej - 60 kg. I, niestety, widok w lustrze.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

5 lat temu udało mi się schudnąć prawie 10 kg - bez żadnej radykalnej diety, po prostu zmieniłam nawyki żywieniowe, i sama zaczęłam racjonalnie planować swoje menu. Później waga ustabilizowała się na poziomie około 55 kg, z małymi wahaniami rzędu kilograma lub dwóch w zależności np. od pory roku. Aktualną wagę mam na własne życzenie, fast foody w nieograniczonych ilościach, imprezy (czyt. alkohol) i jedzenie wieczorami zrobiło swoje.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.