Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
anuska73

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 51 lat
Miejscowość Koluszki
Wzrost 160 cm
Masa ciała 86.10 kg
Cel 75.00 kg
BMI 33.63
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Mam prawie 42 lata, męża, dwóch synów ( 18,11 lat). Z mężem prowadzimy małą firmę, toteż dużo czasu spędzamy w pracy. Lubię dobrą książkę, film, uwielbiam podróże. Jestem pogodna, mam dystans do siebie i duże poczucie humoru. Postanowiłam zrzucić ok.20kg, bo mam świadomość, że wyglądam mało interesująco, a to odbija się na moim samopoczuciu i mojej samoocenie.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

odchudzałam się na wiele sposobów: meridia ( -12 - wróciło ), dukan ( -12 - wróciło ), z dietetykiem ( -17 - 10 wróciło. Moją słabością są słodycze, trudno też trzymać dietę na spotkaniach towarzyskich, które mam bardzo często. I brak mi konsekwencji w działaniu. Na pewno bardzo motywuje mnie kontrola innych osób, potrafię być uparta, ale potrzebuję wsparcia. Biorąc pod uwagę dotychczasowe doświadczenia uważam, że najlepszym sposobem na schudnięcie jest zmiana nawyków żywieniowych. Żaden środek odchudzający nie pomoże bez stosowania diety.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.