Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
mnyko

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 39 lat
Miejscowość Gdańsk
Wzrost 170 cm
Masa ciała 74.00 kg
Cel 65.00 kg
BMI 25.61
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Lubię swoja pracę, która łączy podejście analityczne i kontakt z ludźmi. Uwielbiam czytać książki, jeździć na rowerze i podróżować. Do odchudzania skłoniła mnie coraz większa pewność siebie, dzięki wielu celom, które udało się osiągnąć. teraz przyszedł czas na sukces w odchudzaniu:)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Oczywiście były kilka lat temu różne diety, które zawsze (prędzej lub później) kończyły się efektem jo-jo. Jakieś trzy lata temu zaczęłam jednak lepiej się odżywiać, uprawiać sport. Udało się schudnąć 15 kg, z tego przytyłam 5 kg. Chciałabym za pomocą zdrowej diety i ruchu schudnąć i utrzymać wagę

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.