Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
niko_qll

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 29 lat
Miejscowość Wrocław
Wzrost 159 cm
Masa ciała 72.00 kg
Cel 55.00 kg
BMI 28.48
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

prawie 22 letnia studentka II roku

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Dieta 3D chilli,niby jadłam często ale kaloryczność zbyt drastyczna . schudłam w miesiąc 7 kg (przed studniówką.. ) po studniówce zachorowałam więc automatycznie zaczęłam jeść to co mi przygotowano w domu, wróciło z duuuuzym nadmiarem w przeciagu kolejnego roku. w 2015 (1,5 roku po tamtej diecie) miałam problemy z przewodem pokarmowym (które okazały się nietolerancja laktozy, która już praktycznie ustąpiła) moja waga wtedy prawie wróciła do stanu z przed diety, utrzymywało się tak rok, wyjechałam do innego miasta na studia, gdy wróciłam do domu na wakacje zaczęły się domowe tłuste obiadki i przez 2 miesiące waga podkoczyła kilka (4-5) kg , później za namową mojego chłopaka ( biegacza) zaczęłam biegać, 4-5 km 2 razy w tygodniu, waga sie troszke poprawiła (lecz sposób odżywiania ani trochę) gdy wyjechałam na studia nie miałam czasu na biegi (zajęcia od 9-18) studia artystyczne więc wykańczająca psychicznie jak i fizycznie. Stwierdzilam, że dieta vitalli wydaje się czymś idealnym dla mnie na ten okres, zredukować troszkę ciałka, ćwiczenia i w weekendy bieganie wydają sie idealną opcją (po sesji biorę się za bieganie, obiecałam chłopakowi, ze kiedyś pobiegnę z nim w biegu albo nawet półmaratonie!)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.