Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
austia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 37 lat
Wzrost 162 cm
Masa ciała 59.00 kg
Cel 50.00 kg
BMI 22.48
Stan cywilny Powiem później
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Powiem później

Opis użytkownika

odkąd pamiętam byłam niezadowolna ze swojego wyglądu i ciała i próbowałam zrzucić nadmiar kilogramów. Robiłam to jednak bardzo nieudolnie, przestawiałam się na produkty light, ubogie w tłuszcze, jadłam po prostu mniej przez co chodziłam głodna, nie ograniczyłam słodyczy. Teraz postanowiłam po prostu zadbać o własne zdrowie i zacząć odżywiać się racjonalnie, dzięki czemu oczywiście mam nadzieję trochę schudnąć. Menu ustawiam sobie sama na podstawie wiadomości przeczytanych przeważnie na tym forum bądź innych stronach int. Jeśli zauważycie jakiś błąd żywieniowy w moim odżywianiu będę wdzięczna na naprowadzenie mnie na dobrą drogę ;)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.