Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Mukikaki

Informacje podstawowe

Płeć Mężczyzna
Wiek 38 lat
Miejscowość Łódź
Wzrost 180 cm
Masa ciała 75.00 kg
Cel 68.00 kg
BMI 29.32
Stan cywilny Kawaler
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Witam, mieszkam w Łodzi i tu też zmagam się ze zbednymi kilogramami. Zrzuciłem już 20 kg i pozostało tylko jeszcze kilka do wymarzonej sylwetki. Kiedyś wyglądałem źle, teraz nie chce wyglądać "tylko" normalnie, chce wyglądać AWESOME ;-)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

obecnie dieta tradycyjna: ŻM (żreć mniej) + zwiekszona ilość białka a ograniczone węglowodany + dużo sportu no i wiadomo zero słodyczy. Dieta całkiem przyjemna i daje dobre efekty, tylko czasem lodów mi brakuje...;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.