© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3904 |
| Komentarzy: | 14 |
| Założony: | 23 maja 2010 |
| Ostatni wpis: | 10 listopada 2023 |
kobieta, 31 lat, Katowice
163 cm, 66.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
W. 91,5
Plan na najbliższe miesiące:
Post przerwany 16:8
Minimum 8 tyś. kroków
Cele:
7 z przodu do 21 I
6 z przodu do 21 VI
Czy zawaliłam? A no zawaliłam.
Czy odpuściłam dietę? Odpuściłam.
Czy w czasie, kiedy tutaj nie wchodziłam, obżerałam się wieczorami? Właśnie tak.
Dawniej miałabym milion wymówek?Oczywiście, najpierw była choroba, później powróciły bóle brzucha.
Potrzebuje zmian, bardzo. Także robię rachunek sumienia i zaczynam, tym razem brak mi pozytywnego myślenia, nie chce mi się, nie widzę tego i nie potrafię uwierzyć, że efekt jest możliwy.
Niedawno zaczęłabym wszystko od nowa, rozpoczęła dietę i uznała, to za dzień pierwszy, tym razem spróbujemy inaczej 😉
Także będę się tutaj pojawiać częściej, w piątek się zważę i zrobię małe posumowanie 3 miesięcy, które spędziłam z paczka chipsów i tabliczka czekolady. Szkoda..., bo efekty mogły być spektakularne.
W. 91,8
Jestem na siebie zła, ten tydzień po prostu przejadłam, wszystkim co się nawinęło. Niby wiem, że powinnam się ogarnąć, ale dzień zaczęłam od czekolady, nie mam siły.
