Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kamilasz91

Tagiatelle pełnoziarniste z kurczakiem i warzywami

Omlet ze szpinakiem i fetą + kromka chleba wieloziarnistego mojego wypieku :)

z

https://840805.siukjm.asia/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/963823

kamilla1991

a to mój stary nick ;) mzoe ktoś mnie odnajdzie

Kolejny dzień za mną :) póki co idzie bardzo bardzo fajnie. Dzięki możliwości podmieniania posiłków można urozmaicać sobie każdy posiłek lub dopasowywać do tego co akurat mamy w lodówce :) dzisiaj wybieram się pobiegać z moim Krzyśkiem :) tradycyjnie zostawiam was z moim posiłkiem tym razem kanapki z awokado i jajkiem ;

Miłego dnia

Witam :)

W sumie nie planowałam robic wpisów na vitali ale przecież pare dobrych lat temu moje odchudzanie zaczęło się właśnie tutaj :) od soboty jestem na diecie vitali :) póki co kompletnie nie czuje że to dieta :) co do ruchu to postanowiłam sobie urozmaicać, ostatnio mam zajawke na bieganie wiec biegam bo mnie to cieszy, chce chwile odpocząć od siłowni trochę cwiczen modelujących wprowadze, rozciąganie może jakiś pilates ? :) Póki co zostawiam was z moja wczorajsza potreningową kolacja - quesadilla z kurczakiem fasolka i kukurydzą

Buziaki

Kamila