Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

crawling
crawling
crawling
crawling
crawling
crawling

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Moja praca, moja pasja :) https://www.facebook
.com/Loris-Nails-85128
6774944834/

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 16371
Komentarzy: 343
Założony: 26 stycznia 2011
Ostatni wpis: 11 maja 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
crawling

kobieta, 36 lat, Poznań

173 cm, 89.70 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

22 sierpnia 2011 , Skomentuj

Witam wszystkich wytrwałych :) Dawno mnie nie było...  z tego co schudłam przytyłam 3 kg więc nie dużo :P ale złożyłam obietnice! do grudnia schudnę! zgodnie z tym co mówią " zdrowe chudnięcie to 1 kg na tydzień " jeśli będę chudła 1 kg na tydzień do grudnia to schudnę 19 kg ale mi wystarczy 15 :). Planuję jeść połowę  z tego co jadłam i ćwiczyć na orbitreku czy to wystarczy żeby schudnąć 1 kg na tydzień ? ale kiedy już schudnę co zrobić żeby to zatrzymać a nie przytyć?  jestem pełna wiary w siebie! i życzę wam tego samego! :) a teraz idę sprawdzić wasze pamiętniki, kto tu przetrwał? ;) :*

 Hura! udało się wrócić!


28 czerwca 2011 , Komentarze (6)

Straciłam tą silną wolę która mnie popychała to schudnięcia. Tylu ludzi dookoła mnie chudnie...  a siedzę i nic nie robię... np. dzisiaj mam okropną ochotę na placek " skubaniec"  i nie mogę go nie zrobić .. czy jest tutaj ktoś traki kto jest w stanie sprawić że ruszę do przodu?  chyba nie...   miałam już w sobie takie wspaniałe samo zaparcie I GDZIE ONO JEST?! 
Dziękuję kochana Pauvrette że jesteś i że cały czas czekasz.. :* jesteś aniołem


28 kwietnia 2011 , Komentarze (11)

Witam poświątecznie :)

W święta obrosłam w piórka bo usłyszałam od paru osób które mnie długo nie widziały " oo schudłaś" nawet mój kierownik regionalny który raz na jakiś czas przyjeżdża na kontrole " P. Crawling  ale ja widzę że P. schudła " o boże myślałam że zemdleje xD 
 tak więc podbudowali mnie i wzięłam się za siebie !! :)
mniej więcej moje menu przez ostatnie 2 dni wyglądało tak samo :
9:00 musli z rodzynkami i suszonymi jabłkami z mlekiem 0,5%       350 kcal [?]
12:30 razowiec z serkiem wiejskim i owsianka z paczki  347 kcal[?]
18:00 razowiec, serek wiejski i  jogobella z jabłkiem i cynamonem 287 kcal [?]
21:30 serek wiejski w pierwszy dzień a w 2 dzień 2 jajka z kromką razowca.

w I dzień jakieś 1081 kcal w II dzień 1214 kcal :o boże..... trzeba się ograniczać. ..


21 kwietnia 2011 , Komentarze (5)

Witajcie Wiosenne Kwiatuszki!

Może zacznę od malutkiego pytanka... Mleczna gdzie Ty do cholery jesteś?!.

Chciałam serdecznie podziękować mojej wspaniałej Vitaliovej Przyjaciółce Pauvrette Jesteś wspaniała, dziękuję :* 

A teraz pora wrócić do diety... :)
Przed postanowieniem zjadłam 2 naleśniki z cukrem ...
ale później już : pół melona, szybki kisiel, bułka pełnoziarnista, rosół z makaronem graham, cola light, jogurt malinowy ze zbożami activia, 4 sucharki z rodzynkami

Dzisiaj dokończyłam rosół z makaronem Graham, pół melona, kisiel szybki, cola light.
A teraz biorę się za robienie porządków świątecznych :) oj a mam co sprzątać ... na szczęście w szafie już poukładałam :D

Miłego dnia Robaczki :*




20 kwietnia 2011 , Komentarze (6)

Witajcie

Jak już było widać ... poddałam się :( jadłam, jadła, jadłam ale nie było źle bo miałam chociaż wyrzuty sumienia .. 
Jestem na siebie bardzo zła bo zapewne przytyłam i to nie mało po tych torcikach, batonikach, czekoladkach i KFC ! brak mi słów :( chłopak mi wczoraj zwrócił uwagę na to że już zaprzepaściłam to na co tak zapracowałam i jeśli będę tak dalej robić to wrócę do punktu wyjścia! oczywiście obraziłam się ale po chwili dotarło do mnie że on ma racje ... teraz będą święta i znowu będą słodycze! coś strasznego! w prezencie będę dostawała króliczki, czekoladki itp ... co ja mam z tym zrobić?! wyrzucić?! jestem totalnie załamana!
Mam jeszcze odrobinkę tej siły którą miałam kiedy zaczynałam ditę i muszę z niej skożystać! nie od jutra! ale od teraz! MŻ wchodzi w życie ! zaczynam odliczanie od 1 dnia! ale mam @@ więc nie mogę się zważyć, obiecuję że jak tylko się skończy tak zdam relacje co tam się pojawiło :)
Miłego Dnia :*


13 kwietnia 2011 , Komentarze (11)

Witajcie Robaczki!!


Jestem pełna optymizmu :) wiem że może zawale wszystko na co tak pracowałam ostatnio ale mam urodziny i chciałam troszeczkę poszaleć ... od tygodnia już jem normalnie i w sobotę urządzam domówkę i na pewno też sobie nie pogardzę :( ale przysięgam sobie że od poniedziałku zaciskam pasa i wracam do swojej diety :):):) jesteście mega kochane :*:* mam nadzieje że mnie nie porzucicie przez to :P



11 kwietnia 2011 , Komentarze (4)

Witajcie Dziewczyny!

Troszkę zajęć opuściłam tutaj... i trosze słodkiego przepuściłam przez swoje zwały tłuszczu, nie ćwiczyłam ... poddałam się bo już sił nie miałam ... dzisiaj poniedziałek i dzień ważenia  ... i co? ...  znowu kilo mniej  jak ja to zrobiłam to ja nie wiem !! ale dziękuję bardzo za nową szansę i teraz będę się starała :D teraz uciekam na zakupy bo się spóźnię jeszcze... )::):):) później do was wpadnę bo teraz czasiku brak :*:*:*

4 kwietnia 2011 , Komentarze (8)

Cześć ...
Dziękuję wam że czekałyście na ten wynik ....


Poszedł AŻ 1KG! No i co to ma być?! zapierniczałam cały tydzień a tutaj tylko kilogram i to jeszcze tak łaskawie się przesunęła ta waga!

Ja już nie wiem co robić ;(

3 kwietnia 2011 , Komentarze (6)

Witajcie :*

W dniu siódmym poszło gładko :)  w dniu ósmym miałam ochotę na słodycze ale się opanowałam i ubiłam sobie białko i posłodziłam słodzikiem  YUPI :D
Zjadłam i dzisiaj i wczoraj jakieś 1000 kcal :)
Jutro wielki dzień!! wchodzę na wagę i okaże się czy się załamie czy będę skakać do sufitu :)
Koleżanki w pracy obstawiały ile schudłam i wyszło że niby 2 kg :D
ale jeśli będą w błędzie i schudłam więcej to się nie obrażę  lepiej nie zapeszać ;)
ach! jutro z samego rana napiszę ile mi poszło :))


2 kwietnia 2011 , Komentarze (9)

Witam Wszystkich
Informacja :

Po przemyśleniach stwierdzam że nie jest to "Nasza-klasa" Czy inny szmirowaty portal.
Jutro zrobię selekcje znajomych na tych którzy się interesują i na tych którzy tylko kolekcjonują "przyjaciół". Dziewczyny! jesteśmy tutaj po to żeby schudnąć a nie ścigać się w ilości przyjaciół! ja też nie jestem w stanie skomentować pamiętnika 80 osób w ciągu dnia! opamiętajcie się.
Będę kasowała osoby które mnie zaprosiły a z niczym mi się nie kojarzą ale również te które ja zaprosiłam ale nie utrzymujemy kontaktu.


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.