...............
nie jest dobrze :(( muszę się zmobilizować :(( co ja robię??? czego ja w ogólę chcę???
gubię się w tym wszystkim .... jestem w dołku z którego nie umiem się podnieść ...
żadne złe komentarze na temat mojego wyglądu nic mi nie dają do myślenia
"Kobieto weź się za siebie, spójrz w lustro ".....
chcę czuć się piękna... chce pokazać inny że potrafię i jestem silna .....
ale niestety .... tu pojawia się człowiek .... zakompleksiony, bez wiary we własne możliwości :(((
nie użalam się nad sobą ,ale wiem jaka jestem ....myślenie pesymistyczne to moja najgorsza strona <w kwestii odchudzania >
16 dzień
jestem w du...pie....
muszę się ogarnąć !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
nie panuję nad sobą .... jem jem jem
Dobranoc
15 dzień
Nadal @.................
w pracy 12h...........
15 dzień
Nadal @.................
w pracy 12h...........
Porażka
14 dzień :(((
wczoraj z rana zaczęło się dobrze .... ale późnym wieczorem "słodycze" przejęły nade mną kontrole................. Naprawdę zjadłam ich dużo co było pod ręką ....
Przyczyną był @ ... przyszedł dziś rano nie spodziewanie :((((
..................................................................................................................................
DOBRA koniec tego użalania się nad sobą !!! było minęło ! nie cofnę czasu !!!
Koniec tego kobieto weź się za siebie !!!!!
..................................................................................................................................
DZIeń 15!!!!!!
Dam radę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buziaki :)))
13
Witam wszystkich bardzo serdecznie:))
Dziś niestety w pracy 12 h :////
ale jestem dobrze przygotowana :))
Ś: 2 jaja na maśle + sałatka z ogórków + kromka chlebka+ kawka
a na cały dzień mam przygotowane :
truskawki, 2 duże jogurty, kanapeczki z serkiem żółtym i zupkę z knorra <rosołek>
jakoś sobie poradzę heheh :)
Miłego weekendu wam życzę :))
dzień 12
Witam:))
Menu:
Ś: 2 jaja + sałatka z pomidorów, cebulki i śmietanką + jedna kromka chlebka + herbatka malinowa z 1,5 łyżki cukru :)
Później napisze co jadłam na obiad, podwieczorek itp
:))) teraz w pracy jestem
:)
godz 11 _ 3 cukierki michałki !!! wybaczcie ale na dzień dziecka sprawiłam sobie taki prezent:) i wy tez możecie :))) Wszystkiego najlepszego :))))
Pozdrawiam :)))
Dzień 11
na paseczku mniej :)
Menu :)
zupa z kapusty białej
wafle ryżowe z jogurtem
jajecznica + ogórek
jabłko
kanapki
Dzień 10
HEJ:)
Malowanko wczoraj się skończyło :))
chodź sprzątałam do późna i położyłam się o 1 w nocy:) to wstałam o 6:DDDD
a wiecie co jest najlepsze, że zamiast śniadaniowych kanapek, płatków czy jajecznicy
Ja zjadłam ziemniaczki, buraczki i kotlecika mielonego :) mnami takich dni chciałabym jak najwięcej, a to za wszystko zrobiła moja przyszła teściowa heheh
i jak tu chudnąc :))):P
ale teraz jestem w pracy wiec siłę i energie będę miała na cały dzień :))
:)) pozdrawiam
dzień 9-ty
Cześć Vitalijki :)):*
HeHEHe zakwasy są, ale nie aż takie :) mogę chodzić i ruszać rękami :) JEST DOBRZE :)
MAm malowanko w domu :) wczoraj wszystko wynieśliśmy, a dziś jak tylko przyjdę z pracy to biorę się do roboty :))
Dzisiaj też odwiedzę siłownie
=D
Menu: :)
Ś:zupa ogórkowa
IIŚ: jabłko
O:pierogi z kapustą i grzybami
P:serek
K :nic
:))))
Pozdrawiam i trzymam kciuki za wasze sukcesy :)
