Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chce schudnac nie byc juz gruba!!

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1189
Komentarzy: 11
Założony: 25 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 25 lipca 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
oleniusia96

kobieta, 28 lat, Łomża

160 cm, 62.20 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

25 lipca 2013 , Komentarze (2)

no to pierwszy dzien za mna no i udalo sie!
dieta zachowana wiec git i jakos teraz tak troche mnie kusi zeby zajrzec do lodowka ale jestem twarda i sie nie dam haha 

dzis zjadlam: bagietka z maslem czosnkowym dwa serki dwie buleczki maslane dwa wafle ryzowe :)

malo dietetycznie bo i bile pieczywo i buleczki ale wazne ze ograniczylam ilosc 

UDA MI SIE WIERZE Z TO

25 lipca 2013 , Komentarze (1)

jjejcias jestem taka glupia 
glupia glupia glupia w majowke tak dobrze mi szlo mialam taka matywacje ze no nnie wiem nie wiem dlaczego to zepsolam i przestalam ;/ ale nie juz sieb biore za siebie musze osiagnac swoj cel bo wogole juz nawet musze na wesele sie ogarnaiac bo jakos trzeba wygladac :) no a tu juz tylko 28 dni!
mam nadzieje ze uda mi sie zrzucic chociaz 5 kilo nie ja wiem ze mi sie uda wiem ze moge ale musze byc silan najgorsze sa pierwsze 4 dni bo potem to juz sie przyzwyczaje 


POTRZEBUJE MOTYWACJI!!
 niech ktos mi odda troche silnej woli!!!!!

musi sie udac

11 maja 2013 , Komentarze (1)

Dałam sobie dziś dzień wolny
Ale nie tylko od ćwiczeń ale i od diety :(
Żałuje jak cholera bo i tak nic mi z tego tylko tyle że czuje obrzydzenie Jak jadłam to nawet nie czułam takiego pysznego smaku jak kiedyś nie wiem jak to określić a teraz to  aż poprostu chce mi się płakać i jest mi smutno że zjadłam tak dużo nie zdrowych rzeczy no dwa kawałki cista z polewą!!! masakra i majonezu się obżarłam  jestem obrzydliwa
Mam jedynie nadzieję że zapamiętam te dzisiejsze uczucie i więcej nie ulegnę sobie :)
NO teraz mam okazje bo mojej rodzinie zachciało się zmówić pizze hahaha 
Ale nie zjem na 100% bo takie tłuste a do tego już tak późno 
a niech oni sobie jedzą niech tyją!! ja nie chce 

Przeczytałam dziś że POT TO ŁZY TŁUSZCZU :) piękne słowa 




9 maja 2013 , Komentarze (1)

Kurcze no jest cudownie!! :)
Waga znowu spadła teraz o 1.7 kg :)
niewiele ale zawsze coś :)
a ja naprawdę robię niewiele jedynie
jem ok 1000 kcal biegam codziennie ponad 4 km i trochę czasu na siłowni spędzam 

Kurcze dopiero teraz zaczęłam naprawdę wierzyć że już niedługo zobaczę te 54 kg na wadze może nawet do wakacji mi się uda :)

Dziś będzie dzień próby bo muszę upiec przepyszne ciasto ale nie zjem ani kawałka może w sobotę jak dotrwa chociaż kawałek to sobie pozwolę ale nie będę poszkodowana bo za to pójdę sobie do cyrku :)

 

8 maja 2013 , Skomentuj

Jej to był najlepsze ognisko w moim życiu!!!!!
Było tak niewyobrażalnie cudownie że do tej pory w to nie wierze. A jestem tak padnięta że ledwo siedzę. 
Jestem też dumna z siebie to zjadłam tylko jedną kiełbaskę i jedną kromkę chleba a ognicha :) 

Sama w siebie nie wierze że mam w sobie tyle siły i że udaje mi się.
Mam nadzieję że wytrwam i osiągnę swoje wymarzone 54kg :)

7 maja 2013 , Komentarze (2)

Dziś nie zrobiłam nic ciekawego tylko zżarłam za dużo :(  ale teraz ide pobiegam troche poćwicze bo potem na ognisko :) (mam nadzieję że nie zjem dużo za dużo) 

6 maja 2013 , Komentarze (3)

Kupiłam tą wagę! 
No i przyszłam do domu i tak stałam przez tą wagą. Bałam się masakrycznie bo naprawdęjadłam dużo wogóle się nie ograniczałam ani nic ale mówię sobie dobra wchodzę no i weszłam no i schudłam!!!!!!!! :))
i to 3 kilo 
Jest git i bo teraz to biorę się za siebie :) 

6 maja 2013 , Komentarze (1)

No to nareszczie po majowce!!!!!!!!!!!!!!
Ile ja zzarlam jejcias ale dobra tak od dzis juz koniec wlasie zaczynam 1000kcal 
bede codziennie 40 min biegac 1.5 godz na silowni i z godzinke hula-hop :)

A co do majowki to spedzialm ja cudownie zadnego dnia nie stracilam 1-2 roweryPrzejechal ponad 40 km :) ) 3 spotkankie rodzinne u babci 4 zrobilysm z dziewczyami projekt z gegry i impreza pod 12 no a 5 gril no i tak opalilam rece ze masakra 

no i wkoncu ide dzis kupic wage :)
az sie boje na nia ustac 
obym tylko nie przytyla!! 

1 maja 2013 , Skomentuj

jeju czy ja zawsze m usze wszystko zwalic?
oczywiscie dzis 1 maj jest wlasnie 10 a ja juz pochlonelam z 1000kcal oby nie wiecej ;//
zjadlam sobie z 10 lyzek salatki z kurczaka grachame trzy kanapki z twarogiem i dziemem i 2 kawalki ciasta 
JESTEM PASKUDNA!!
NIENAWIDZE SIEBIE!!
JESTEM OBRZYLIWZM GRUBASEM
juz dzis nic nie zjem mam nadzieje ze mama sie nie skapnie i nie bedzie mi kazala jesc

1 maja 2013 , Skomentuj

jestem z siebie mega dumna wczoraj zjadalam tylko pomarancze po szkole :)
wogole nie czulam glodu ani nic jest cudownie <3

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.