Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Mariola2013

No i na mnie trafiło. Od tygodnia chora. Antybiotyki i inne tablety.

Są skutki uboczne nie wiem co zrobić. Ból brzucha jest nie do zniesienia po tym antybiotyku, ale biore dalej bo musze wyzdrowieć.

Na szczęście w szkole sie układa :) dobre oceny wpadają na konto...może w tym roku uda się i będzie czerwony pasek oraz stypendium :) zobaczymy.

Co do odchudzania to wszystko stoi w miejscu, ale może niedługo ruszy :)

 POZNAŁAM KOGOŚ   
Papa

Witajcie moje drogie!

Mam takie pytanko co sądzicie o tym tatuażu i czy nadaje sie na nadgarstek waszym zdaniem??

Mam w planach wykonać sobie tego motyla na pamiatkę po moim kuzynie który odszedł w wakacje tego roku mając niespelna 18lat.

Może widziałyscie gdzieś na internecie jakies inne przepiekne tatuaże motyla?

Dajcie wiec link :) Będę mega wdzieczna :)

W dodatku musze sie pospieszyć z tym tatuażem. póki nie przyszły mi jeszcze papiery z DKMS-u, ponieważ osoby z tatuażami muszą wysłać informacje, że dokonaly tego zbaiegu. Wtedy taka osoba przez pół roku od dnia wyonania tatuażu jest zablokowana jako dawca.

A czy moze któraś z was jest dawcą szpiku kostnego i wie cos w tym temacie? Jak tak niech mi napisze jak to jest

Kocham was  papatki

W czym pomaga herbata zielona?

Wybrać zieloną, czerwoną czy jakieś herbatki fitness?

Czy któraś zmiejsza apetyt ?

I jak pochamować się od słodyczy?

Pomóżcie :)

Dziś wybrałam się na kijki z siostrą.

Ja już wcześniej chodziłam, a ona była pierwszy raz.

Idąc chodnikiem w stronę parku jakiś stary gościu typu "robol od łopaty" rzucił tekstem do swojego kumpla "Patrz dupy im urosły to teraz z kijami spaślaki zapier*@lają". Moja starsza siostra tak się zdenerwowała, że odpyskowując mu epitetami górnolotnymi mnie wprawila w stan osłupienia. Tak ją to zdenerwowało, że o mały włos nie wróciła do domu. Mi to już obojętne kto co mówi, przyzwyczaiłam się, ale ona ostatnio jeszcze bardziej przytyła (chodź gruba jest od dziecka) i przykro jej było. Na szczęście ja i moje głupie poczucie humory oraz wielki dystans do własnej osoby ją rozbawilo i poszła ze mną dalej.

Tak więc dziś 1h kijków, pomimo gorączki :D

Jestem zadowolona, że siostra wkoncu ruszyla tyłek, a nie jak zwykle leżąc w łóżku i jedząc jakieś słodycze narzekała, że gruba jest.

A na dokładke dorzucam swoje foto...tak na początek startuje z takim "CIELSKIEM"

No i muszę zawiesić tymczasowo działalność z ćwiczeniami.

Jak zawsze jesień jeszcze się pożądnie nie zaczeła, a ja już chora. Kaszel, katar i ból głowy...czasami gorączka.

Może znacie na to jakieś domowe lekarstwa??? Bo tabletek to ja nie nawidze jeść :/ Szkoda mi organizmu na to.

Dziś piątek 13-tego. Pogoda okropna, ale ja podjełam pierwsze kroki!

Byłam na Nordic Walking. Nie długo bo około 40 minut, ale mam jeszcze zaplanowany trening Ewy Chodakowskiej.

Nie obiecuje nikomu nawet sobie, że będę ćwiczyć codziennie, ale postaram się robić  to jak najczęściej. Mam nadzieje, że mi się uda. Nie waże się, ani nie mierze. Wolę zauważyć efekty po miesiącu, czy dwóch gołym okiem.

Miejmy nadzieje, że je zobacze.

Kiedyś ważyłam w granicach 60-65kg nosiłam rozmiar 34/36 w tym momencie moja waga osiągnęła apogeum i wynosi 100kg!

Jestem zalamana.

Szukam kogos kto mnie nakieruje i wesprze w odchudzaniu.

Mysle o racjonalnym odżywianu tj. mało, ale często, duzo wody i jak naj mniej tłuszczy i cukrów. No i oczywiście chce ćwiczyć chodź czesto trace do tego chęci. Myslalam o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej oraz o Nordic Walking'u.

Może ktoś mógłby poradzić mi jak zacząć co robić i jak schudnąć nie wydając kasy na dietetyków itp ??

Pomóżcie błagam. Chcialabym w rok schudnąć te 30kg