Ostatnio dodane zdjęcia

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7607
Komentarzy: 40
Założony: 9 października 2013
Ostatni wpis: 27 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
atramg

kobieta, 50 lat, warszawa

164 cm, 79.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 października 2013 , Komentarze (1)

Zbliża się weekend. Przyznam się, że się trochę boję.
W tygodniu jestem w pracy więc nie mam dostępu do jedzenia, tylko to przygotowane wcześniej w pudełkach.
Plan na jutro: śniadanie, trening, II śniadanie, asekuracyjnie umówiłam się w parku, obiad i tutaj może się pojawić się pierwsza pokusa ;(
Przecież mam być twarda więc się nie dam ;)
P.S.
Dzisiaj spędziłam miły dzień i w dodatku wszystko zgodnie z planem, a nawet lepiej niż zakładałam ;) 

10 października 2013 , Skomentuj

Dzień dobiega końca i wszystko zgodnie z zaleceniami.
Dieta przestrzegana w 100%, trening zaliczony.
Co mnie martwi: kondycja kiepska, poziom elastyczności, rozciągnięcia zerowy.
Masakra, nie zdawałam sobie sprawy, że jest tak źle.
Pracy będzie dużo ;(

9 października 2013 , Komentarze (2)

Witam serdecznie,

Stało się dieta ułożona, plan treningu wstępnie zaakceptowany zaczynamy zatem działać. Motywacja jest - sukces zatem gwarantowany.

P.S.

Jak ja lubię 10, a jest ich, aż dwie - dobry znak ;)

P.S.'

Wiem .. wiem ... pożyjemy zobaczy, ale najważniejsze pozytywnie się nakręcić

Pozdrawiam wszystkich ;)


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.