Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Pistacja100

Było dobrze;-) Żadnych większych grzechów, posiłki 4, gdyż dłuugo spałam. Z ćwiczeń skalpel i 20 minut hula-hop z masażerem. Mam nadzieję, że w tym tygodniu coś na wadze konkretniej drgnie. 

Dzień 6/100

Jeśli chodzi o wczorajszy dzień to mam bardzo mieszane uczucia. Do 17 było wszystko w jak najlepszym porządku. Potem dostałam wiadomość, która tak mnie wybiła i wszystkiego mi się odechciało (w tym robienia obiadokolacji:P). Więc tu był mały grzech, ale.. potem stwierdziłam, że ta wiadomość wcale nie była taka zła;d Ostatni posiłek o 18, spać przed 24 + wysprzątane całe mieszkanie za karę. Po południu zrobiłam pierwszy skalpel, ale stwierdzam, że przydałaby się mata do ćwiczeń i się chyba po nią wybiorę, bo ładnie sobie kręgosłup poobijałam. Przy ćwiczeniach też trochę się uśmiałam, prawie 40 minut to dla mnie naprawdę wyczyn i wiem, że niektóre ćwiczenia wykonuję jeszcze niepoprawnie, ale uśmiałam się przy ćwiczeniach na leżąco z unoszeniem nóg- "rozstaw nogi na wysokości bioder", "nie stykaj ud", dobre, z moimi udziskami to chyba musiałabym szpagaty robić :D 

Wczoraj był zabiegany dzień i nie obyło się bez grzeszków. Ale..:) To tylko dwie lampki wina w zasadzie i to w związku z kolejną rocznicą związku. Jakby tego nie sumować, 5 lat razem. W tym roku dostałam nawet pierścionek, w którym czuję się jak milion dolarów (chyba jak każda zaręczona kobieta), niestety do ciała trochę nie pasuje: P Z aktywności to chyba tylko dwie godzinki na basenie. Dziś mam cały dzień dla siebie i planuję zabrać się za porządki (zwłaaszcza w szafie). Do tego myślę, że godzinkę poświęcę na jakiś zestaw ćwiczeń, wieczorkiem bieganko i jak starczy czasu (:D) no to będę musiała się jeszcze trochę pouczyć..

Mam chwilkę spokoju przed uczelnią, więc... :) Dodam przepis na swoją wczorajszą obiadokolację. Może ma troszkę kalorii, ale za to jest bombą witaminową i pychotką na jesienne wieczory.

Chciałabym się przywitać z wszystkimi i powiedzieć nieco na temat moich planów na kolejne 100 dni. Jestem osobą, która gdy za coś się zabiera musi mieć wszystko poukładane, zaplanowane, rozpisane. Dlatego właśnie postanowiłam zacząć tutaj pisać. Będę lepiej widziała postępy:) Planuję dać sobie 100 dni na nowych zasadach. Może to trochę kiepski czas- święta, Sylwester.. Ale to tylko kilka dni obżarstwa ;-) Ogólnie od dłuższego czasu moja aktywność kończy się na sprzątaniu, gotowaniu i chodzeniu na uczelnie. To punkt pierwszy moich zmian- dołożyć więcej ruchu. Od tygodnia już biegam, ćwiczę w domu i więcej chodzę pieszo. Punkt drugi- totalna zmiana w odżywianiu. Wieczorne piwko zamieniłam na wodę z cytryną, odkurzyłam parowar i piekarnik. Nie zamierzam chudnąć szybko i spektakularnie, zależy mi głównie na zmianie swoich nawyków i poprawieniu kondycji, chociaż mimo wysokiej wagi nie mam problemów z ruchem. Będę zapisywać tutaj swoje grzechy i osiągnięcia. W ostatnich dniach mocno myślałam o swoim życiu i schudnięcie to tylko część zmian. Chcę poświęcić więcej czasu sobie i mniej go marnować na patrzenie w sufit.