Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gnieszkkaa

Heeej! jestem tak szczęśliwa jak nigdy dotąd dieta zmierza w kierunku bardzo dobrym, raz skusiłam się na fast food tydzień temu ale już koniec z tym wczoraj nawet nie weszłam do niego jak byłam na zakupach a to wielki plus ponieważ gdy jestem na zakupach w centrum zawsze zachodzę do McD. Waga w ciągu dwóch tygodni z 69 kg spadła do 66,4 czyli 2,6 kg. Jestem szczęśliwa! Jem zdrowo, pełno warzyw owoców, jadam śniadania! do tej pory nigdy tego nie robiłam!
Dziś idę na 18 więc musiałam kupić coś ładnego do ubrania i ogólnie miałam kartę z croopa wartą 99 zł bo mama przed  świętami kupiła mi sweter który kosztował tyle i był brzydki i poszłam oddać i za to dali mi kartę wiec akurat wczoraj skorzystałam. I widziałam ten sweter mama kupiła za 99 zł a był za 29,99 dobrze że zwróciliśmy :)
Kupiłam sukienkę z Stradivarius czarną za 119 , spodnie z croopa czarne rurki za 49,9
takie:http://sklep.cropp.com/odziez-damska_5/spodnie-jeansowe_34/spodnie-jeansowe-damskie_42440.html/s/pcreateddate/a/11647
i
Taki dodatek do sukienki w rzeczywistości wygląda o niebo lepiej bo kolor prawidziwie mocno złoty
http://sklep.cropp.com/odziez-damska_5/akcesoria-damskie_18/naszyjnik_42502.html/s/pcreateddate/a/11631
i jeżeli właśnie tamten wzięłam z nie przeceny to jak wzięło się coś z biżuterii z przeceny to tylko 1 zł wiec upolowałam takie :
http://sklep.cropp.com/odziez-damska_5/akcesoria-damskie_18/naszyjni_41315.html/s/pcreateddate/a/11631
I kupiłam szampon do włosów gliss kur za 9,90 w rossman i zdięcie sukienki wrzucę później bo nie mam teraz jak fotki zrobić ale po imprezie na pewno będą.
AAA i przyjaciółce kupiłam w YES naszyjnik z serduszkiem 110 zł b.ładne plus takie życzenia hyymm jakby obrazek z takiej gliny + kupię hah stringi czerwone i do pudelka pod spód biżuterii włożę,.
AAAA i rozpoczełam ferie od dziś :)) Najlepsza sobota mojego życia w 2014 :)
A co tam u was?

Hej, niecały tydzień diety a rezultaty już są. Dziś zważyłam się i jest 68 a nie 69.
Nawyki żywieniowe zmienione, powoli się przyzwyczajam choć jest bardzo ciężko przede wszystkim z coca-colą, gdy ją widzę mam taką ochotę ale nie skusiłam się i jestem z tego zadowolona. Jem śniadania! jest 5 posiłków dziennie i kolacja do 19
Ćwiczenia tylko brzuszki robię 5 serii po 20. Dobry początek tak myślę, zamówiłam hula-hop. Mam bardzo duży problem z biodrami bo aż 100 cm,ale dam radę w tym roku zobaczę 5 z przodu nie poddam się! A co tam u was ? :D

Pierwszy dzień na + choć było ciężko. Dużo pokus ale wytrzymałam.
Dziś ułożę sobie jakieś ćwiczenia i zamówiłam na allegro hula hop.

Postanowiłam że nie bedę się katować żadną dietą tylko :
-posiłki 4-5 razy dziennie w małych ilościach,
-odstawiam słodyczę i gazowane napoje
-nie słodzę herbaty,
-zaczynam ćwiczyć
-nie jem po 19

Co polecacie jeszcze??

W tej chwili wyglądam tak(+kurtka pogrubia mnie jeszcze bardziej)

Hej jestem tu nowa,i chcę zacząć dietę ale niewiem jak zawsze byly to straszne porażki i nic z tego nie wychodziło.Polecicie mi jakieś diety i ćwiczenia??