Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

rouky
rouky
rouky
rouky

Więcej zdjęć

Ulubione

rouky rouky
Himek Himek

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

wielka wygrana mam za soba! rzucilam palenie. konsekwencja jest 13 kg do przodu... zaczynam walke z talerzem!

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4232
Komentarzy: 45
Założony: 2 lutego 2014
Ostatni wpis: 8 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
rouky

kobieta, 51 lat, Paryz

160 cm, 53.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2014 , Komentarze (1)

dzien wypelniony po brzegi,a jakos znalazlam czas by zjesc o okreslonych godzinach. Jak sie naprawde chce to mozna! tylko na kolacje zmienilam przepis. dostalam od mojego rybiarza pyszny stek z espadona! swiezutki grilowany! samo zdrowie.

5 lutego 2014 , Komentarze (1)

Ciezko ciezko...'w menu same hamburger,frytki,panierki....dorwalam rybe i szparagi.  Wprawdzie nie mialam tego w moim planie ale przeciez nie zamkne sie w domu do schudniecia. Dzis nie cwiczylam. Nadrobie JutraJutra

4 lutego 2014 , Komentarze (1)

przestrzegalam godzin posilkow. to dla mnie trudne ze wzgledu na nawal pracy i zle nawyki. al dalam rade. cykling na silowni wycisnal ze mnie resztke potow. jestem lekka jak motylek.  kupilam wafle ryzowe.Sa calkiem dobre!!!

3 lutego 2014 , Skomentuj

dobrze ze wszystko mam w pracy(prowadze bar salatkowy).   
jak na razie cwiczylam 45 min a na kolacje salatka jarzynowa. nawet nie skonczylam talerza(huraaaaa!) i jestem najedzona.

3 lutego 2014 , Skomentuj

dzisiaj zjadlam tylko trzy kromki chleba razowego. Jak na mnie to wielki sukces!  

2 lutego 2014 , Komentarze (2)

dzisiaj moj pierwszy dzien ! rano biegalam prawie godzine. ouff!  czuje sie wspaniale!wsz
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.