Pamiętnik odchudzania użytkownika:
damrade.ewelina

Cicho, cicho nie wspominać o pierogach które leżą Sobie w mojej kuchni :D. Więc mam pytanie czy któraś z Was zapoznała się z tzw "Dietą zegarową"? Są wyznaczone posiłki i jada się je co dwie godziny podobno efekty są świetne i szybkie ale czy nie będzie efektu jojo? Znalazłam ćwiczenia na uda bo to na nie głównie patrzeć nie mogę, mam nadzieję że pomogą. No i NIE PODDAJEMY SIĘ! ;)

Cześć. Trafiłam na tą stronę dzięki koleżance więc postanowiłam spróbować. Od przedwczoraj zaczęłam ćwiczyć tak naprawdę porządnie, i staram się ograniczać kalorie. Dzisiaj poszperałam trochę w internecie w poszukiwaniu ćwiczeń i diet które pomogą mi osiągnąć wymarzony cel. W każdym razie mam nadzieję że tym razem wytrwam w swoim postanowieniu i coś zdziałam. Pozdrawiam!