Pamiętnik odchudzania użytkownika:
behakur

Spaliłam przed chwilą 250 kal i pędzę do pracy. Dziś 17-ste urodziny starszego syna. Zobaczymy co z dietą?

Waga stoi

Zakwasy minęły. Spaliłam na bieżni 300 kal. Powolutku, powolutku.... Waga nie spada, no i dobrze. Wszystko w swoim czasie. Dziś był tort urodzinowy... Nie załamuję się, bo w porównaniu z tymi słodyczami, które zajadałam kiedyś, to jest OK

Pomimo ogródkowych zakwasów udało mi się pozbyć 250 kal na bieżni. 

Po wczorajszym dniu, jestem cała połamana. Pracowałam w ogródku prawie 6 godzin. Dziś mam takie zakwasy, że ledwo chodzę. Może uda mi się trochę poćwiczyć na bieżni? Miłej niedzieli.

Na wadze jest o kilo mniej? Już 88,3 - nie 90. Pewnie jutro będzie więcej? Witam Vitalijki jednak w grupie jest raźniej. Od dwóch dni nie jestem sama z problemem, pewnie to powoduje że trzymam dietę. Dwa; cały dzień na nogach. Najpierw bieżnia, praca, potem w ogrodzie , wieczorem był rower wśród pięknej przyrody.  A wsparcie jest niezastąpione...

Cały dzień na nogach. Teraz się ważę i jest mniej - aktualnie 89,3 Już nie 90.

Dzień rozpoczął się niespodziewanie.  Zostałam zaproszona do znajomych. Super.Do południa zrobiłam 3 km na bieżni- 200kal. Drugi dzień jest OK.

Jestem zmęczona dietami to moja ostatnia próba. Co z tego będzie? Muszę schudnąć do operacji w październiku. Widząc Wasze wyniki, nadzieja rozkwita. Muszę nauczyć się walczyć z pokusami i głodem, no i zacząć ćwiczyć. Dawniej mimo diety nie chudłam, teraz wiem dlaczego,mam problem z niedoczynnością tarczycy i hashimoto. Wiem, że nie jestem jedyna z tą przypadłością, może ktoś ma podobną sytuację i  mimo niedoczynności chudnie? Drugi mój problem to nawracające przepukliny brzuszne i jedyne co mogę ćwiczyć to bieżnia. Może to coś da? Już mi raźniej tu z Wami na Vitalii