© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3415 |
| Komentarzy: | 45 |
| Założony: | 4 sierpnia 2014 |
| Ostatni wpis: | 25 sierpnia 2014 |
mężczyzna, 52 lat, Swarzędz
167 cm, 84.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
narazie idzie rewelacyjnie zobaczymy dalej pewnie będzie ciezko ale do wytrwałych świat należy 
Moja aktywność - spaliłem 131 kcal
Dzisiaj drugi dzien focusa t25 zaliczony jeszcze godzinny spacer z pieskiem a jutro pierwsze ważenie jestem ciekaw jak wyjdzie 
Moja aktywność - spaliłem 146 kcal
i na zakończenie udanego dnia trening focus t25 pierwszy raz dzis jutro dalszy ciąg i tak 5 tygodni zobaczymy czy dam radę :)
Moja aktywność - spaliłem 159 kcal
Moja aktywność - spaliłem 148 kcal
Pierwsza moja tabata zrobiona trening morderczy jeżeli sie robi na maxa 4 minuty ale wymiatają i tym miłym akcentem zakończę dzien mysle ze dieta i treningi zrobią swoje i do celu dojdę swojego :):)
Moja aktywność - spaliłem 219 kcal
Moja aktywność - spaliłem 233 kcal
