Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Palenaa

Podjadanie w pracy to chyba moja największa zmora od kilku tygodni. Mam tutaj pod dostatkiem ciastek, cukierków, często jakieś ciasta. I zdecydowanie za często ulegam pokusie. I na jednym cukierku się nie kończy... Ale zgodnie z postanowieniem zmiany, koneic z podjadaniem. 

Wczoraj w planach był jakiś trening na zewnątrz, ale po południe i wieczór były deszczwowe i wietrzne. Dziś wcale nie lepiej. Więc pod tym względem minus. Ale pod względem jedzenia było OK. I z tego jestem zadowolona. 

Może jutro ważenie i pomiary? W końcu wypadałoby wiedzieć od czego się zaczyna.

Poniedziałek jest chyba dobrym dniem, żeby zacząć coś nowego? A może to nie będzie nic nowego, ale raczej kontynuacja tego, co zaczynało się już mnóstwo razy? Chyba tak. 

Zacznę od tego, że nie jestem gruba - 70kg przy 173cm wzrostu to nie jest jakoś bardzo dużo. Ale chcę coś zmienić. Nie czuję się rewelacyjnie w swoim ciele. Mam za duży brzuch, cellulit na pupie i udach. I właśnie to chciałabym zmienić. 

Mam w sobie chęć i motywację do zmian, ale zbyt często ulegam swoim słabościom: podjadaniu słodyczy, chęci na fast-food, no i lenistwu, żeby w końcu ruszyć tyłek. 

Lato coraz bliżej. 

Czas wziąć się do pracy nad sobą.