© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3909 |
| Komentarzy: | 53 |
| Założony: | 19 września 2014 |
| Ostatni wpis: | 21 marca 2016 |
kobieta, 41 lat, Warszawa
160 cm, 80.30 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Bilans dzienny:
|
| Suma: |
|
|
| Suma: |
|
Bilans dzienny:
|
| Suma: |
|
Jestem niedzielnym leniem i niedawno wstałam dopiero. W dodatku brak mi pomysłu na jakieś ciekawe śniadanko
Bilans dzienny:
|
| Suma: |
|
Hurra! Schudłam 2kg ( wiadomo początki... kg lecą na łeb, na szyję 
)
Dziś dzień pomiarów i już po tygodniu widać na centymetrze różnicę. Nie poddaję sie, walczę.
Dzisiejszy dzień w pracy strasznie mnie dobił.
Już dawno nie miałam takiego dołka. Wiadomo koniec miesiaca, wielka spinka i ciśnienia.W dodatku nic nie szło według planu! 
Wyszłam tak doszczętnie wypruta, że juz nie pamietam kiedy tak sie czułam. No jak nic tylko wrócić do domu i nawpierniczać sie czegos pysznego.
Postanowiłam sobie poprawic humor i poszłam na zakupy Teraz mam kilka nowych rzeczy, lepszy humor i obeszło sie bez obżarstwa 
Bilans dzienny:
|
| Suma: |
|
Ile kcal powinnam spożywać, żeby schudnąc?
To mój wynik:
| Twoja Podstawowa Przemiana Materii (PPM) wynosi: |
|
|
| Suma: |
|
