Witam wszystkich...
Mam na imię Magda, mam 26 lat, ale za kilka miesięcy skończę 27.. Nie czuje się źle w swoim ciele, ale wiem że mogłabym czuć się lepiej, bardziej atrakcyjniej... I od dzisiaj do tego dążę.. :)
W nocy wymyśliłam sobie plan, aby ćwiczyć codziennie w tygodniu po min 40 minut, jak będę mieć wiecej energii to dłużej, a niedziele zostawić sobie na wypoczynek. Myślę, że nie będzie to trudne, ponieważ pracuje na trzy zmiany, więc zawsze powinnam znaleźć godzinę czasu dla siebie.. Mam nadzieję, że entuzjazm i zapał, nie spadną a wręcz stopniowo będzie wzrastał! ;)
Jeśli chodzi o dietę, ograniczam węglowodany proste, nie będę jadła słodyczy, słonych przękąsek. Powoli będę przerzucać się na zdrowe odżywianie.. Myślę, że na początku będę robić błędy, ale później będzie coraz lepiej :))
Pozdrawiam Was, trzymajcie się cieplutko, i dodawajcie mi otuchy! ;)
