Postanowiłam codziennie zapisywać sobie moje posiłki, próbując wyeliminować nasze grzechy główne (pieczywo, ziemniaki, cukier, słodycze) a przynajmniej spróbować ich nie nadużywać.
A więc:
Śniadanie: 3 garśći muesli + mała activia,
Przekąska :jabłko
Obiad: 2 miseczki zupy warzywnej krem (z serkiem mascarpone i grzankami)
Grzanki zrobione z kajzerki, bazylii i odrobiny oliwy z oliwek
Deser: 4 plastry ananasa
Kolacja : Porcja makaronu z tuńczykiem, pomidorami i czosnkiem
Niezbyt zdrowo jeszcze, ale to mój początek. Czas wybrać się na zdrowe zakupy. Niestety zrobię je dopiero w weekend, a na razie 'oczyszczanie' lodówki z pokus :) Życzcie mi powodzenia, a jutro do pracy buuuu 
Dodatkowo zrobiłam 30 przysiadów, 30 pompek i ćwiczenia na brzuch, jednakże do tych ostatnich muszę się przyłożyć odrobinę bardziej :)
Dobranoc!
